जड़ी बूटी केल्प किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अपने सूखे रूप में, समुद्री घास की राख है उपयोग किया गया सूप और सुशी के मौसम के लिए। समुद्री घास की राख कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम और, ज़ाहिर है, आयोडीन सहित पोषक तत्वों के एक समृद्ध स्रोत के रूप में मूल्यवान है। NS जड़ी बूटी एल्गिन का भी एक समृद्ध स्रोत है, एक प्रकार का फाइबर जो पानी में अपने वजन का 300 गुना तक अवशोषित करने में सक्षम है।

इस संबंध में केल्प आपके शरीर के लिए क्या करता है?

पोषक तत्व: सागर समुद्री घास की राख एक प्राकृतिक स्रोत है का विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, डी और ई, साथ ही जस्ता, आयोडीन, मैग्नीशियम, लोहा, पोटेशियम, तांबा और कैल्शियम सहित खनिज। समुद्र के रूप में केल्प है सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत का आयोडीन कर सकते हैं चयापचय को विनियमित करने में मदद करते हैं और बदले में वजन घटाने और लाभ को प्रभावित करते हैं।

दूसरे, क्या केल्प वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है? आप हो सकता है कि इसके बारे में सुना भी न हो, लेकिन समुद्र समुद्री घास की राख एक प्राकृतिक पूरक है जो हो सकता है आपकी मदद प्रति वजन कम करना . यह पोषक तत्वों के साथ फट रहा है और विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, डी और ई का स्रोत है। इसमें आयोडीन भी होता है जो स्वस्थ चयापचय में योगदान देता है, जो बदले में स्वस्थ हो सकता है वजन घटना.

इसे ध्यान में रखते हुए केल्प के क्या दुष्प्रभाव हैं?

दुष्प्रभाव , विषाक्तता, और अंतःक्रियाएं हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म दोनों को बहुत अधिक से जोड़ा गया है समुद्री घास की राख सेवन। यह इसकी उच्च मात्रा में आयोडीन के कारण है। असामान्य थायरॉइड फ़ंक्शन को भी इसके बहुत अधिक उपयोग से सीधे जोड़ा गया है समुद्री घास की राख पूरक। समुद्री घास की राख हानिकारक धातुएं हो सकती हैं।

मुझे प्रतिदिन कितना केल्प लेना चाहिए?

एफडीए आयोडीन के 150 माइक्रोग्राम (एमसीजी) के आहार सेवन की सिफारिश करता है प्रति दिन . एक पाउंड कच्चा समुद्री घास की राख इसमें 2,500 एमसीजी तक आयोडीन हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने पैकेज पढ़ रहे हैं और खा रहे हैं समुद्री घास की राख कम मात्रा में। इस समुद्री सब्जी के जबरदस्त फायदों के साथ, करेंगे समुद्री घास की राख जल्द ही आपके मेनू में जोड़ा जाएगा?