वीडियो: क्या करुणा थकान एक मानसिक बीमारी है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
पेशेवर जो. में काम करते हैं मानसिक स्वास्थ्य सेटिंग्स को स्वयं मनोवैज्ञानिक संकट विकसित होने का खतरा है। शब्द " सहानुभूति थकान किसी व्यक्ति की महसूस करने की क्षमता पर मनोवैज्ञानिक रूप से परेशान करने वाले वातावरण में काम करने के नकारात्मक प्रभावों का वर्णन करने के लिए "का उपयोग किया गया है" दया दूसरो के लिए।
इसके अलावा, करुणा थकान का मानसिक लक्षण क्या है?
सहानुभूति थकान एक भौतिक ले सकते हैं, मानसिक , इसका अनुभव करने वाले लोगों पर आध्यात्मिक और भावनात्मक टोल। सामान्य करुणा थकान के लक्षण शामिल हैं: जीर्ण शारीरिक और भावनात्मक थकावट.
दूसरे, आप करुणा की थकान को कैसे रोकते हैं? करुणा थकान को आपके साथ होने से रोकने के 11 तरीके यहां दिए गए हैं:
- शिक्षित हो जाओ।
- स्व-देखभाल का अभ्यास करें।
- भावनात्मक सीमाएँ निर्धारित करें।
- बाहरी शौक में व्यस्त रहें।
- काम के बाहर स्वस्थ दोस्ती की खेती करें।
- एक जर्नल रखें।
- अपनी लचीलापन बढ़ाएँ।
- सकारात्मक मुकाबला रणनीतियों का प्रयोग करें।
बस इतना ही, बर्नआउट और करुणा थकान में क्या अंतर है?
सहानुभूति थकान के समान लक्षण हैं खराब हुए . सहानुभूति थकान दूसरों के आघात और भावनात्मक तनाव को अवशोषित करने में व्यस्त है, और यह एक माध्यमिक दर्दनाक तनाव पैदा करता है में सहायक। खराब हुए 'घिसा हुआ' होने के बारे में है और किसी भी पेशे को प्रभावित कर सकता है।
क्या करुणा थकान मौजूद है?
दर्दनाक घटनाओं के परिणामों से पीड़ित लोगों के साथ काम करने के लिए भावनात्मक अवशेष या तनाव। यह बर्न-आउट से अलग है, लेकिन सह- मौजूद . सहानुभूति थकान एक मामले पर एक्सपोजर के कारण हो सकता है या आघात के "संचयी" स्तर के कारण हो सकता है।
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