क्या आकर्षक सपने आपको होशियार बना सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अब वैज्ञानिकों का मानना है स्पष्ट अर्थ का सपने देखना बेहतर मेटाकॉग्निशन से जुड़ा है। उन्होंने पाया कि पूर्वकाल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, या मस्तिष्क का क्षेत्र जो जागरूक संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है और आत्म-प्रतिबिंब की क्षमता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, में बड़ा है स्पष्ट अर्थ का सपने देखने वाले

तो क्या स्वप्नदोष देखना बुद्धि की निशानी है?

स्पष्ट अर्थ का सपना यह एक ऐसा अनुभव है जहां लोग अपने दौरान भ्रम से परे देखने में सक्षम होते हैं सपना राज्य, और इसे समझें। वे पहचानते हैं कि वे सपना देखना जब वे में हों सपना , और उन कौशलों का उपयोग अपने संज्ञानात्मक की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए करें बुद्धि और समस्या को सुलझाने के कौशल।

ऊपर के अलावा, स्पष्ट सपने देखना मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है? कब स्पष्ट अर्थ का सपना गैर-आरईएम के दौरान होता है, आपका दिमाग तरंगें, दिल की धड़कन और आंखों की गति धीरे-धीरे धीमी हो जाती है। REM स्लीप में, आपका दिमाग अत्यंत सक्रिय है। आपकी हृदय गति और आंखों की गति भी बढ़ जाती है। स्पष्ट अर्थ का सपना अधिकांश सपनों की तरह, आमतौर पर REM नींद के दौरान होता है।

यह भी जानिए, क्या सपने देखना आपको होशियार बना सकता है?

REM नींद याददाश्त, रचनात्मकता और बहुत कुछ बढ़ाती है, विशेषज्ञों ने घोषणा की। यहाँ और अधिक प्रमाण हैं कि नींद, जिसमें झपकी लेना भी शामिल है, आपको होशियार बना सकता है . सपना देखना स्मृति में सुधार कर सकते हैं, रचनात्मकता को बढ़ावा दे सकते हैं, और मदद कर सकते हैं आप भविष्य के लिए बेहतर योजना, नए शोध बताते हैं।

क्या स्पष्ट सपने देखना आपकी मदद कर सकता है?

स्पष्ट अर्थ का सपना तब होता है जब आप 'पता है कि आप 'पुनः सपना देखना . अक्सर, आप ऐसा कर सकते हैं नियंत्रण सपने कहानी और पर्यावरण। यह REM स्लीप के दौरान होता है। जब चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, स्पष्ट सपने देखना मदद कर सकता है आवर्ती दुःस्वप्न और PTSD जैसी स्थितियों का इलाज करें।