खींची हुई बांह की मांसपेशी को ठीक होने में कितना समय लगता है?
खींची हुई बांह की मांसपेशी को ठीक होने में कितना समय लगता है?

वीडियो: खींची हुई बांह की मांसपेशी को ठीक होने में कितना समय लगता है?

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वीडियो: चोट के ठीक होने में कितना समय लगता है (मांसपेशियों में खिंचाव का उदाहरण) 2024, जुलाई
Anonim

तीन से छह सप्ताह

यह भी पूछा गया कि क्या मांसपेशी का फटना अपने आप ठीक हो सकता है?

आपकी गंभीरता और स्थान के आधार पर मांसपेशी तनाव, आर्थोपेडिस्ट स्थिर कर सकता है घायलमांसपेशी कई हफ्तों के लिए एक डाली में या शल्य चिकित्सा द्वारा इसकी मरम्मत करें। हल्के उपभेद हो सकते हैं ठीक होना जल्दी जल्दी अपने दम पर , लेकिन अधिक गंभीर उपभेदों के लिए पुनर्वास कार्यक्रम की आवश्यकता हो सकती है।

इसके बाद, सवाल यह है कि आप फटी हुई मांसपेशियों को कैसे ठीक करते हैं? निरंतर

  1. तनावपूर्ण मांसपेशियों को आगे की चोट से बचाएं।
  2. तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम दें।
  3. मांसपेशियों के क्षेत्र पर बर्फ (जागते समय हर घंटे 20 मिनट)।
  4. संपीड़न को ऐस या अन्य इलास्टिक बैंडेज के साथ धीरे से लगाया जा सकता है, जो समर्थन प्रदान कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है।
  5. सूजन को कम करने के लिए घायल क्षेत्र को ऊपर उठाएं।

यह भी जानने के लिए कि तनावग्रस्त बाइसेप्स को ठीक होने में कितना समय लगता है?

चार से पांच महीने

हाथ में फटी हुई मांसपेशी कैसा महसूस होता है?

सबसे स्पष्ट लक्षण अचानक, गंभीर होगा दर्द आपके ऊपरी हिस्से में हाथ या कोहनी पर, जहां कण्डरा घायल हो गया है पर निर्भर करता है। आप सुन सकते हैं या बोध एक "पॉप" जब एक कण्डरा आंसू . अन्य संकेत वह आप ले सकते हैं फटा हुआ एक बाइसेप्स टेंडन कर सकते हैं शामिल हैं: तीव्र दर्द कंधे या कोहनी पर।

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