वीडियो: क्या राइस विधि वास्तव में लाभदायक है और क्यों?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
NS लाभ का चावल विधि चरण द्वारा समझाया जा सकता है: आराम: स्थिरीकरण आगे की चोट को रोकता है और शरीर को ठीक होने का समय देता है। बर्फ : सर्दी प्रभावित क्षेत्र को सुन्न करके दर्द को कम करती है। ऊंचाई: शरीर के घायल हिस्से को दिल से ऊपर रखने से सूजन और संबंधित दर्द और बेचैनी कम हो जाती है।
फिर, चावल विधि क्यों काम करती है?
यदि आपने कभी अपने टखने को चोट पहुंचाई है या किसी अन्य प्रकार की मोच या खिंचाव हुआ है, तो संभावना है हैं आपके डॉक्टर ने आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई की सिफारिश की ( चावल ) आपके प्राथमिक उपचारों में से एक के रूप में। NS चावल विधि है एक सरल स्व-देखभाल तकनीक जो सूजन को कम करने, दर्द को कम करने और उपचार में तेजी लाने में मदद करती है।
इसी तरह, क्या RICE विधि चोटों के लिए काम करती है? विषय अवलोकन। एक के बाद जितनी जल्दी हो सके चोट , जैसे कि घुटने या टखने की मोच, आप कर सकते हैं दर्द और सूजन से राहत और उपचार और लचीलेपन को बढ़ावा देने के साथ चावल -आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई। विश्राम। रिस्टैंड प्रोटेक्ट चोट खाया हुआ या पीड़ादायक क्षेत्र।
इसके अलावा, चावल उपचार कब तक प्रशासित किया जाना चाहिए?
विशेषज्ञ 24 से 48 घंटों तक बिना वजन वाली गतिविधियों की सलाह देते हैं। मध्यम या गंभीर रूप से मोच वाले टखने का निरंतर उपयोग उपचार में देरी कर सकता है, दर्द बढ़ा सकता है, या चोट को और भी खराब कर सकता है। हल्के मोच के साथ, गतिविधि आमतौर पर 24 से 48 घंटों के आराम के बाद सहन की जाती है।
क्या अभी भी प्राथमिक उपचार में चावल का उपयोग किया जाता है?
चावल नरम ऊतक चोटों के उपचार के चार तत्वों के लिए एक स्मृति चिन्ह है: आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई। चावल एक माना जाता है प्रथम - सहायता नरम-ऊतक चोटों के इलाज के बजाय उपचार।
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