क्या कॉफी बच्चों में एडीएचडी की मदद करती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

के लिये संतान

जबकि एक पुराने अध्ययन में पाया गया कि की उच्च खुराक कैफीन (६०० मिलीग्राम) हर दिन नियंत्रण में मदद की सक्रियता में लक्षण बच्चे , कई दुष्प्रभाव थे। बच्चे साथ एडीएचडी आम तौर पर अधिक नींद की समस्या होती है और दिन के दौरान सतर्क रहने में परेशानी होती है।

तदनुसार, एडीएचडी वाले बच्चे को कितनी कॉफी पीनी चाहिए?

के लिये बच्चे 12 साल और उससे कम उम्र के, विशेषज्ञ शरीर के द्रव्यमान के प्रति किलोग्राम 2.5 मिलीग्राम से कम दैनिक खपत की सलाह देते हैं। 8-औंस कप की औसत कैफीन सामग्री कॉफ़ी 95 मिलीग्राम है, जो कि ए. की सीमा के भीतर है बच्चा 85 पाउंड या उससे अधिक वजन।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या कैफीन बच्चों के व्यवहार को प्रभावित करता है? में बच्चे , कैफीन कर सकते हैं रक्तचाप बढ़ाएं और नींद में बाधा डालें। यह कर सकते हैं बनाना बच्चे थके होने के बारे में कम जागरूक। यह प्रभावित कर सकते हैं उनके मूड, और चिंता को बदतर बनाते हैं। वे कर सकते हैं यहां तक कि सिरदर्द से भी पीड़ित हैं कैफीन निकासी।

इसके अलावा, क्या कॉफी एडीएचडी को और खराब कर सकती है?

पर्याप्त नहीं कैफीन यदि आपके पास है एडीएचडी , आपका कॉफ़ी या चाय की आदत हो सकती है बनाना आपके लक्षण बेहतर हैं। तो इसका कारण यह है कि आदत को लात मार सकता है बनाना आपको लगता है और भी बुरा . NS कैफीन चाय में बनाना आप अधिक सतर्क रहते हैं, आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं, और आपके मस्तिष्क को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करते हैं। यह कर सकते हैं अपनी कामकाजी याददाश्त को भी बढ़ावा दें।

मेरे एडीएचडी बच्चे को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

इस क्षेत्र में और रिसर्च की जरूरत है। NS के लिए सामान्य आहार सिफारिशें बच्चे फल और सब्जियां, साबुत अनाज, सेम, दुबला मांस और मछली शामिल करना है। पूछना आपका एडीएचडी आहार विशेषज्ञ के बारे में NS मछली का सबसे अच्छा प्रकार एडीएचडी . कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि कृत्रिम खाना योजक और रंग योगदान करते हैं एडीएचडी.