आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए आप क्या खा सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ब्रोकली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और पालक में पाया जाने वाला विटामिन K मदद करता है रक्त जमावट और परिसंचरण के साथ। खराब परिसंचरण के बाद से कर सकते हैं बढ़ोतरी NS की उपस्थिति काला वृत्त , पर्याप्त मात्रा में के-फ्रेंडली का सेवन फूड्स में आपका आहार हल्का हो सकता है आपकी आंखों के नीचे मंडलियां.

ऐसे में कौन से खाद्य पदार्थ डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करते हैं?

हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ और परिसंचरण-बढ़ाने वाले एंटीऑक्सिडेंट एक ध्यान देने योग्य अंतर बनाते हैं, जैसे खनिज युक्त खाद्य पदार्थ जो तरल पदार्थ को संतुलित करने में मदद करते हैं।

• खीरा।
• तरबूज।
• ब्लू बैरीज़।
• टमाटर।
• अजमोदा।
• शहतूत।
• चुकंदर।
• गोजी जामुन।

इसके बाद, सवाल यह है कि कौन से खाद्य पदार्थ काले घेरे का कारण बनते हैं? आपको पसंद करना चाहिए फूड्स जो कम एलर्जेनिक हैं जैसे अंगूर, सलाद, सेब, चावल, शहद और ब्रोकली। ये एलर्जी खाद्य कारण साथ में सूजन काला वृत्त . सोडियम और पोटेशियम से भरपूर फूड्स भी कॉर्कडार्क सर्कल . चूंकि सोडियम में नमक होता है, इसलिए यह आपकी आंखों सहित शरीर में जल प्रतिधारण की ओर ले जाता है।

इस संबंध में, मैं अपनी आंखों के नीचे काले घेरे से तेजी से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

इलाज

1. कोल्ड कंप्रेस लगाएं। एक ठंडा सेक सूजन को कम करने और फैली हुई रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने में मदद कर सकता है।
2. अतिरिक्त नींद लें। नींद पूरी करने से भी काले घेरों को कम करने में मदद मिल सकती है।
3. अपना सिर ऊपर करो।
4. टी बैग्स के साथ भिगोएँ।
5. मेकअप के साथ छुपाएं।

कौन सा फल डार्क सर्कल्स को कम करता है?

खीरा एक उत्कृष्ट सौंदर्य भोजन है जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जो हमारे शरीर को हाइड्रेट करता है और मदद करता है के खिलाफ लड़ने के लिए काला वृत्त . इसमें विटामिन ए, सी, ई और के के साथ कोलेजन-बूस्टिंग सिलिका, त्वचा को मजबूत करने वाला सल्फर होता है, जो रक्त वाहिकाओं की लोच को बढ़ाता है और हटाने में मदद करता है NS काला वृत्त.