जिंक सप्लीमेंट के क्या फायदे हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

जिंक के कुछ स्वास्थ्य लाभ निम्नलिखित हैं:

• 1) जस्ता और प्रतिरक्षा समारोह को विनियमित करना।
• 2) जस्ता दस्त के इलाज के लिए।
• 3) जस्ता सीखने और स्मृति पर प्रभाव।
• 4) जस्ता सामान्य सर्दी का इलाज करने के लिए।
• 5) जिंक की घाव भरने में भूमिका।
• 6) जस्ता और उम्र से संबंधित पुरानी बीमारी का खतरा कम हो गया।

इसके अलावा, जिंक आपके लिए यौन रूप से क्या करता है?

जस्ता कुंजी बनाने में मदद करता है लिंग टेस्टोस्टेरोन और प्रोलैक्टिन जैसे हार्मोन। जस्ता प्रोस्टेटिक द्रव के मुख्य घटक के निर्माण को भी सक्षम बनाता है। इस बात के प्रमाण हैं कि आहार जस्ता पुरुष को प्रभावित कर सकता है यौन योग्यता।

कोई यह भी पूछ सकता है कि जिंक की कमी के लक्षण क्या हैं? वह कहती हैं कि जिंक की कमी से निम्नलिखित लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं:

• परिवर्तित/स्वाद और गंध की हानि।
• एनोरेक्सिया (भूख की कमी या कमी)
• उदासीनता।
• गतिभंग चाल (असंगठित आंदोलनों)
• प्रतिरक्षा में कमी।
• अवसाद।
• दस्त।
• अत्यधिक बालों का झड़ना।

इसके अलावा, मुझे जिंक सप्लीमेंट कब लेना चाहिए?

जिंक की खुराक सबसे प्रभावी हैं यदि उन्हें भोजन से कम से कम 1 घंटे पहले या 2 घंटे बाद लिया जाता है। हालांकि, यदि जिंक की खुराक पेट खराब कर सकते हैं, वे कर सकते हैं लिया जाना भोजन के साथ। यदि आप हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बताना चाहिए ले रहा आपका जस्ता पूरक खाने के साथ।

जिंक सप्लीमेंट्स को काम करने में कितना समय लगता है?

खनिज, जो जस्ता हालांकि, असाधारण रूप से धीमी हैं। इसे कम से कम 3 महीने (या, लगभग 90 दिन, या 16 सप्ताह) किसी भी समय तक दें लंबा - टर्म की कमियों को दूर किया जाता है। तभी और उसके बाद ही आपको इसका असर दिखना शुरू हो जाएगा। संक्षेप में, यह इतना धीमा लगता है क्योंकि जस्ता एक खनिज है, और खनिज चट्टानें हैं।