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वीडियो: स्लीपवॉकिंग में कौन से कारक योगदान करते हैं?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
स्लीपवॉकिंग में कई कारक योगदान कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सोने का अभाव।
- तनाव।
- बुखार।
- नींद के समय में व्यवधान, यात्रा या नींद में रुकावट।
यहाँ, नींद में चलने के कारण क्या हैं?
स्लीपवॉकिंग के कारणों में शामिल हैं:
- वंशानुगत (स्थिति परिवारों में चल सकती है)।
- नींद की कमी या अत्यधिक थकान।
- स्लीप एपनिया जैसे विकारों से बाधित नींद या अनुत्पादक नींद (नींद के दौरान बच्चे के सांस लेने के पैटर्न में संक्षिप्त विराम)।
- बीमारी या बुखार।
- कुछ दवाएं, जैसे नींद की गोलियां।
इसी तरह, आप नींद में चलने से कैसे रोक सकते हैं? स्लीपवॉकिंग को रोकने के प्राकृतिक तरीके: आपका पहला बचाव
- पैटर्न के लिए नजर रखें।
- अधिक गुणवत्ता वाली नींद लें।
- सोने के समय के अनुकूल दिनचर्या बनाएं।
- अधिक व्यायाम करें।
- सेक्स करो (वास्तव में)।
- तनाव से निपटने के लिए कदम उठाएं।
- अपने डॉक्टर के साथ दवाओं की समीक्षा करें।
- गंध की शक्ति का अन्वेषण करें।
इस संबंध में, क्या नींद में चलना तनाव के कारण हो सकता है?
नींद की कमी, अराजक नींद कार्यक्रम, बुखार, तनाव , मैग्नीशियम की कमी, और शराब का नशा कर सकते हैं उत्प्रेरक नींद में चलने.
क्या स्लीपवॉकिंग से कोई खतरा है?
नींद में चलने संभावित है खतरनाक नींद विकार जिसके परिणामस्वरूप चोट, दिन में नींद आना और व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि नींद में चलने अक्सर कभी-कभी ही होता है और अपने आप हल हो जाता है, यह एक मुद्रा बना सकता है जोखिम चोट या मृत्यु का।
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