स्पिका रैप क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

NS स्पाइका रैप अंक आठ का एक रूपांतर है चादर ; इसका उपयोग कंधे और कूल्हे जैसे बड़े क्षेत्रों के लिए किया जाता है। ए। पट्टी को जोड़ के नीचे (ऊपरी बांह या जांघ के आसपास) बांधें। चादर जोड़ पर और शरीर के धड़ (छाती या पेट) के चारों ओर पट्टी।

यहाँ, आप हिप स्पिका रैप कैसे करते हैं?

इसके साथ ही हिप स्पाइका रैप आप अपनी स्वतंत्रता को बनाए रखते हुए अपने दर्द को कम कर सकते हैं।

1. प्रभावित अंग को आराम से और थोड़ा बाहर की ओर घुमाते हुए बिना चोट वाले पैर पर वजन रखें।
2. शुरुआती बिंदु को ओवरलैप करें और जांघ के चारों ओर फिर से लपेटें।
3. निचले पेट के चारों ओर लपेटें और ऊपरी जांघ तक जारी रखें।

यह भी जानिए, क्या आप कमर को लपेट सकते हैं? आप ऐसा कर सकते हैं लोचदार पट्टियां या विशेष प्री-कट ढूंढें ऊसन्धि अधिकांश स्थानीय दवा दुकानों पर आसानी से टेप। आवेदन करने के बाद NS बर्फ NS चोट, लपेटो जांघ मजबूती से और बर्फ के माध्यम से जारी रखें NS पट्टी या टेप। करना नहीं चादर यह बहुत कसकर इस के रूप में कर सकते हैं नीचे सूजन का कारण NS चोट ही।

यह भी पूछा गया कि शोल्डर स्पिका रैप का इस्तेमाल किस लिए किया जाता है?

उद्देश्य: The शोल्डर स्पिका तकनीक हल्के समर्थन और एंकर ऑफ-द-शेल्फ और कस्टम-मेड पैड प्रदान करती है ताकि रोकथाम और उपचार करते समय सदमे को अवशोषित किया जा सके कंधा पॉइंटर्स और एसी संयुक्त मोच (चित्र।

क्या कंप्रेशन शॉर्ट्स ग्रोइन स्ट्रेन के लिए अच्छे हैं?

पहने संपीड़न शॉर्ट्स हो सकता है अच्छा रोकने का तरीका ऊसन्धि या योजक तनाव , विनियमित करके मांसपेशी तापमान, कम करने के साथ मांसपेशी आंदोलन और कंपन एक होना चाहिए चोट घटित होना।