क्या निष्क्रियता से घुटने में दर्द हो सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

न सिर्फ़ निष्क्रियता का कारण बन सकता है विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य जोखिम जैसे गठिया, हृदय रोग, मधुमेह और ऑस्टियोपोरोसिस कर सकते हैं भी नेतृत्व करने के लिए वजन बढ़ना, कमजोर मांसपेशियां और जोड़ों का दर्द . किसी भी तरह से, यह महत्वपूर्ण है कि मौजूदा गठिया आपको एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने से रोके नहीं।

तो क्या व्यायाम की कमी से घुटनों में चोट लग सकती है?

हालांकि आप सोच सकते हैं व्यायाम करेंगे अपने जोड़ को बढ़ाना दर्द और कठोरता, ऐसा नहीं है। व्यायाम की कमी असल में कर सकते हैं अपना बनाओ जोड़ और भी दर्दनाक और कड़ा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी हड्डियों के समर्थन को बनाए रखने के लिए आपकी मांसपेशियों और आसपास के ऊतकों को मजबूत रखना महत्वपूर्ण है।

इसके अतिरिक्त, मेरे सक्रिय होने पर मेरे घुटने में दर्द क्यों होता है? पटेलोफेमोरल सिंड्रोम है के लिए अवधि दर्द पर NS अपने घुटने के सामने। यह खेल खेलने वाले लोगों में आम है। इसलिए इसे अक्सर "धावक" कहा जाता है घुटना "या" जम्पर का घुटना ।" यह कर सकते हैं अपने का उपयोग करके लाया जा सकता है घुटनों बहुत अधिक, उदाहरण के लिए जॉगिंग, स्क्वाटिंग या सीढ़ियाँ चढ़ने जैसे गहन व्यायाम के साथ।

इसको लेकर क्या बैठने से घुटने की समस्या हो सकती है?

जबकि बस बैठक अभी भी बहुत ज्यादा घुटने में दर्द हो सकता है और कठोरता, लंबे समय तक गलत स्थिति में रहना कर सकते हैं पर कठोर हो घुटनों भी। बैठक लंबे समय तक गलत स्थिति में कर सकते हैं भी दर्द का कारण घुटने की टोपी पर दबाव डालकर।

क्या निष्क्रियता के कारण पैर में दर्द होता है?

NS दर्दनाक शर्त कर सकते हैं की लंबी अवधि के बाद विकसित निष्क्रियता . यह है अधिक वजन वाले लोगों में अधिक आम है, धूम्रपान करते हैं या कुछ दवाएं लेते हैं जो रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाते हैं। साइटिका के साथ, दर्द कर सकते हैं पीछे और नीचे से विकीर्ण करें टांग . साइटिका कर सकते हैं होना वजह एक हर्नियेटेड डिस्क या स्पाइनल स्टेनोसिस द्वारा।