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वीडियो: खराब शारीरिक स्वास्थ्य का क्या कारण है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
इसके अलावा, व्यवहार संबंधी कारक जैसे धूम्रपान, हानिकारक शराब और अन्य नशीली दवाओं का उपयोग, मोटापा, गरीब आहार, अपर्याप्त रहने की स्थिति (जैसे बेघर होना), और गरीब बीमारी के लक्षणों के परिणामस्वरूप स्व-देखभाल, मानसिक बीमारी वाले लोगों को इसके प्रति संवेदनशील बना सकती है शारीरिक मौत समस्या।
लोग यह भी पूछते हैं कि खराब शारीरिक स्वास्थ्य के लक्षण क्या हैं?
अवसाद लक्षण -जैसे कम ऊर्जा, गरीब भूख, और वजन घटाने-व्यायाम की कमी, मोटापा, और के कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारकों से घनिष्ठ रूप से संबंधित हैं गरीब आहार।
इसके अतिरिक्त, खराब मानसिक स्वास्थ्य का क्या कारण है? उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कारक संभावित रूप से खराब मानसिक स्वास्थ्य की अवधि में परिणाम कर सकते हैं:
- बचपन का दुर्व्यवहार, आघात, या उपेक्षा।
- सामाजिक अलगाव या अकेलापन।
- भेदभाव और कलंक का अनुभव करना।
- सामाजिक नुकसान, गरीबी या कर्ज।
- शोक (अपने किसी करीबी को खोना)
- गंभीर या दीर्घकालिक तनाव।
इसी तरह कोई पूछ सकता है, मैं अपने शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे सुधार सकता हूँ?
बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य के लिए पांच कदम
- अधिक पानी पिएं और मीठा पेय कम लें। क्योंकि शरीर मुख्य रूप से पानी से बना है, हाइड्रेटेड रहना आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। व्यायाम करने के लिए आपको जिम सदस्य बनने की आवश्यकता नहीं है।
- फल और सब्जियां ज्यादा खाएं और फास्ट फूड कम खाएं।
- एक अच्छी रात की नींद लो।
- अपने हाथ धोएं।
अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य का क्या अर्थ है?
शारीरिक मौत है परिभाषित के रूप में शर्त आपके शरीर की, बीमारी की अनुपस्थिति से लेकर हर चीज को ध्यान में रखते हुए स्वास्थ्य स्तर। शारीरिक मौत समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, और इससे प्रभावित हो सकता है: स्वास्थ्य सेवा: अच्छा स्वास्थ्य देखभाल बीमारी को रोकने में मदद कर सकती है, साथ ही बीमारी का पता लगा सकती है और उसका इलाज कर सकती है।
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