मनोविज्ञान के अनुसार तनाव क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

में मनोविज्ञान , तनाव तनाव और दबाव की भावना है। तनाव एक प्रकार का है मनोवैज्ञानिक दर्द। छोटी मात्रा तनाव वांछित, लाभकारी और स्वस्थ भी हो सकता है। सकारात्मक तनाव एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है। यह प्रेरणा, अनुकूलन और पर्यावरण की प्रतिक्रिया में भी एक कारक निभाता है।

बस इतना ही, तनाव के अनुसार क्या है?

तनाव किसी भी परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है जिसके लिए समायोजन या प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। शरीर इन परिवर्तनों पर शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया करता है। तनाव जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। यहां तक कि सकारात्मक जीवन में बदलाव जैसे पदोन्नति, बंधक, या बच्चे का जन्म पैदा होता है तनाव.

इसी तरह, तनाव केवल मनोविज्ञान क्या है? शाऊल मैकलियोड द्वारा, 2010 में प्रकाशित। तनाव एक जैविक है और मनोवैज्ञानिक एक खतरे का सामना करने पर अनुभव की गई प्रतिक्रिया जिससे हमें लगता है कि हमारे पास निपटने के लिए संसाधन नहीं हैं। एक तनाव वह उत्तेजना (या खतरा) है जो कारण बनता है तनाव , जैसे परीक्षा, तलाक, प्रियजन की मृत्यु, घर जाना, नौकरी छूटना।

इस प्रकार मनोविज्ञान में तनाव के क्या कारण हैं?

जीवन तनाव के उदाहरण हैं:

• किसी प्रियजन की मृत्यु।
• तलाक।
• एक नौकरी का नुकसान।
• वित्तीय दायित्वों में वृद्धि।
• शादी होना।
• एक नए घर में जाना।
• पुरानी बीमारी या चोट।
• भावनात्मक समस्याएं (अवसाद, चिंता, क्रोध, दु: ख, अपराधबोध, कम आत्मसम्मान)

तनाव का सूत्र क्या है?

NS तनाव समीकरण σ = एफ/ए है। F एक पिंड पर कार्य करने वाले बल को दर्शाता है और A क्षेत्र को दर्शाता है। की इकाइयाँ तनाव दबाव की इकाइयों के समान हैं - पास्कल (प्रतीक: पा) या न्यूटन प्रति वर्ग मीटर।