वीडियो: क्या हम फ्रुक्टोज का चयापचय कर सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
ग्लूकोज के विपरीत, जो सीधे है उपापचयी शरीर में व्यापक रूप से, फ्रुक्टोज लगभग पूरी तरह से है उपापचयी मनुष्यों में यकृत में, जहां यह यकृत ग्लाइकोजन और ट्राइग्लिसराइड संश्लेषण की पुनःपूर्ति की ओर निर्देशित होता है। अंतर्गत एक अंतर्ग्रहण का प्रतिशत फ्रुक्टोज सीधे प्लाज्मा ट्राइग्लिसराइड में परिवर्तित हो जाता है।
इसे ध्यान में रखते हुए, क्या शरीर फ्रुक्टोज को तोड़ सकता है?
जबकि हर सेल में शरीर कर सकते हैं ग्लूकोज का प्रयोग करें, लीवर ही एकमात्र अंग है जो कर सकते हैं चयापचय करना फ्रुक्टोज महत्वपूर्ण मात्रा में। जब लोग ऐसा आहार लेते हैं जो कैलोरी में उच्च और उच्च होता है फ्रुक्टोज , जिगर अतिभारित हो जाता है और मुड़ना शुरू कर देता है फ्रुक्टोज वसा में।
इसी तरह, प्रति दिन कितना फ्रुक्टोज सुरक्षित है? आज हमारा औसत 55 ग्राम प्रति दिन (किशोरों के लिए 73 ग्राम)। में वृद्धि फ्रुक्टोज लस्टिग कहते हैं, सेवन चिंताजनक है, क्योंकि यह संदिग्ध रूप से मोटापा, मधुमेह, और गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग नामक एक नई स्थिति में वृद्धि करता है जो अब एक तिहाई अमेरिकियों को प्रभावित करता है।
इसके अलावा, कौन सा एंजाइम फ्रुक्टोज को तोड़ता है?
NS एंजाइम सुक्रेज, जो आपकी छोटी आंत की परत से बनता है, सुक्रोज को ग्लूकोज में विभाजित करता है और फ्रुक्टोज.
क्या फ्रुक्टोज आपके लीवर के लिए हानिकारक है?
बहुत ज्यादा फ्रुक्टोज नुकसान पहुंचा सकता है आपका जिगर , बहुत अधिक शराब की तरह। इस बात पर वैज्ञानिक सहमति बढ़ रही है कि एक का सबसे आम प्रकार का चीनी, फ्रुक्टोज , के लिए विषाक्त हो सकता है जिगर , बिल्कुल शराब की तरह। फ्रुक्टोज है NS चीनी जो फलों के स्वाद को मीठा बनाती है।
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फ्रुक्टोज और फ्रुक्टोज में क्या अंतर है?
फ्रुक्टोज। फ्रुक्टोज, या "फ्रूट शुगर", ग्लूकोज की तरह एक मोनोसैकराइड है (1)। उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप कॉर्नस्टार्च से बनाया जाता है और इसमें नियमित कॉर्न सिरप (3) की तुलना में ग्लूकोज की तुलना में अधिक फ्रुक्टोज होता है। तीन शर्कराओं में से, फ्रुक्टोज का स्वाद सबसे मीठा होता है लेकिन आपके रक्त शर्करा पर कम से कम प्रभाव पड़ता है (2)
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