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वीडियो: तनाव फ्रैक्चर के लिए आप पैर कैसे लपेटते हैं?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
अपनी त्वचा और बर्फ के बीच एक तौलिया अवश्य रखें। संपीड़न। चादर ए पट्टी चारों ओर पैर या टखने। आपको रखना चाहिए पट्टी सुखद, लेकिन नहीं चादर यह बहुत तंग है क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को काट सकता है पैर.
यह भी पूछा गया कि क्या आप पैर में स्ट्रेस फ्रैक्चर के साथ चल सकते हैं?
ए स्ट्रैस फ्रेक्चर हड्डी में एक प्रकार का टूटना या दरार है। तनाव भंग में आम हैं पैर और टखने की हड्डियाँ क्योंकि हम खड़े होकर उन पर बल लगाना, घूमना , दौड़ना और कूदना। में एक स्ट्रैस फ्रेक्चर , हड्डी टूट जाती है लेकिन आमतौर पर स्थिति में बदलाव नहीं होता है ("विस्थापित" हो जाता है)।
इसके अतिरिक्त, तनाव फ्रैक्चर पैर कितना दर्दनाक है? ए का सबसे आम लक्षण स्ट्रैस फ्रेक्चर में पैर या टखने है दर्द . दर्द जो सामान्य, दैनिक गतिविधियों के दौरान होता है और तीव्र होता है। के शीर्ष पर सूजन पैर या टखने के बाहर। की साइट पर छूने की कोमलता भंग.
इसी तरह, पैर में तनाव फ्रैक्चर कैसा महसूस होता है?
प्रारंभ में, ए स्ट्रैस फ्रेक्चर बस एक छोटा, सुस्त दर्द या a. का कारण होगा भावना में कमजोरी के पैर . के तौर पर स्ट्रैस फ्रेक्चर बढ़ता है, दर्द तेज, गहरा और स्थानीय हो जाता है। यदि कोई दर्द के बावजूद दौड़ना जारी रखता है, तो अंततः दौड़ना असहनीय हो सकता है या उस पर कोई भार भी डाल सकता है पैर.
अगर फ्रैक्चर का इलाज न किया जाए तो क्या होगा?
कब एक हड्डी भंग है अनुपचारित , इसका परिणाम या तो एक गैर-संघ या विलंबित संघ हो सकता है। पहले मामले में, हड्डी बिल्कुल भी ठीक नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि वह टूटी रहेगी। नतीजतन, सूजन, कोमलता और दर्द समय के साथ खराब होता रहेगा।
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पट्टी को अंग के अंदरूनी कोने पर लपेटें। इसे हल्का सा टग दें ताकि यह त्वचा पर मजबूती से टिका रहे। पट्टी को अंग के पिछले हिस्से के चारों ओर निचले पैर के बाहर की ओर लाएं। निचले पैर को घुटने की ओर तिरछे लपेटें। पट्टी के अंत को पार करके इसे जगह पर रखें
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वीडियो इसी तरह, आप कंप्रेशन रैप कैसे लगाते हैं? शुरू करें जहां आपके पैर की उंगलियां आपके पैर के शरीर से मिलती हैं। के ढीले सिरे को पकड़ें पट्टी अपने पैर की तरफ। चादर NS पट्टी एक बार अपने पैर की गेंद के चारों ओर, इसे हल्के खींच के साथ कुछ हद तक तना हुआ रखें। इसके बाद धीरे-धीरे पैर के आर्च के चारों ओर अपना चक्कर लगाना शुरू करें। इसके अलावा, क्या एक संपीड़न पट्टी सूजन का कारण बन सकती है?
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कूल्हे के स्ट्रेस फ्रैक्चर वाले अधिकांश रोगियों को खड़े होने और हिलने-डुलने के दौरान कमर के सामने दर्द महसूस होता है। आराम करने से आमतौर पर दर्द दूर हो जाता है। रोगी लंगड़ा सकते हैं। ज़ोरदार गतिविधियाँ, जैसे दौड़ना और सीढ़ियाँ चढ़ना, इतना दर्दनाक हो सकता है कि रोगी को उन्हें करना बंद कर देना चाहिए
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पैर से शुरू करो। पैर की उंगलियों के पास पैर के शीर्ष पर लपेटना शुरू करें। पट्टी को सुरक्षित करने के लिए पैर के नीचे लपेटें। पट्टी खींचो ताकि विकर्ण हो। आप अतिरिक्त सहायता प्रदान करने के लिए पैरों के दोनों ओर पट्टियों को थोड़ा ओवरलैप करना चाहते हैं। अपने पैर को लपेटे बिना अपने पैर के मध्य भाग को न लपेटें