मैं एक उड़ान में अपने पैरों की सूजन को कैसे रोक सकता हूँ?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

प्रति रोकना आपका पैर से सूजन , खूब पानी पिए तथा उठ जाओ तथा जितना हो सके घूमें।

हवाई यात्रा के दौरान पैरों की सूजन को रोकने के लिए 10 टिप्स

1. अपना आहार देखें।
2. पानी प।
3. चारों ओर चलना।
4. अपने बैग ओवरहेड स्टोर करें।
5. गलियारे की सीट के लिए पूछें।
6. अपना इलाज करें पैर एक मालिश के लिए।
7. अपना व्यायाम करें पैर .
8. अपने ऊपर उठाएं पैर .

इसे ध्यान में रखते हुए, उड़ते समय पैर क्यों सूज जाते हैं?

आपके पास असली कारण सूजन टखनों के बाद आप उड़ना ऐसा इसलिए है क्योंकि यह के लिए बेहद सामान्य है पैर और टखनों को प्रफुल्लित - एक स्थिति जिसे तकनीकी रूप से "गुरुत्वाकर्षण शोफ" के रूप में जाना जाता है- कब आप उड़ना . तथ्य है , आप अभी बहुत देर से बैठे हैं - और आपके शरीर के सभी तरल पदार्थ (यानी रक्त) आपके शरीर में डूब गए हैं पैर.

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या आप एडिमा के साथ उड़ सकते हैं? टांग शोफ शिरापरक ठहराव के संकेत के रूप में, लंबी दूरी की उड़ानों के दौरान और बाद में यात्रियों के बीच एक प्रसिद्ध समस्या है। अब तक, पैर के विकास पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है शोफ और द्रव वास्तविक के अंतर्गत बदलता है उड़ान शर्तेँ।

यहाँ, सूजे हुए पैर उड़ने के बाद कितने समय तक चलते हैं?

NS सूजन आमतौर पर दिन लगने के बजाय घंटों के भीतर नीचे चला जाता है। मुझे बड़ी टखनों से भी मिलती है लंबी उड़ान ढोना लेकिन यह है आमतौर पर 24 घंटे के भीतर चला जाता है- आईटी चाहेंगे उस तरह का होना भयानक है सूजन स्थायी दिन।

मैं अपने पैरों को सूजन से कैसे बचा सकता हूँ?

सूजन को कम करने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं:

1. अपने पैरों को ठंडे पानी में भिगोएँ।
2. खूब पानी पिए।
3. ऐसे जूते पहनें जो आपके पैरों को सांस लेने और स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति दें।
4. अपने पैरों को ऊंचा करके आराम करें।
5. सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनें।
6. कुछ मिनट पैदल चलें और पैरों के साधारण व्यायाम करें।