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वीडियो: आप अपने आप को आग के धुएं से कैसे बचाते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28
जंगली आग के धुएं से अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाएं।
- जंगल की आग के लिए तैयार रहें।
- स्थानीय वायु गुणवत्ता रिपोर्ट की जाँच करें।
- स्थानीय दृश्यता मार्गदर्शिकाओं से परामर्श लें।
- अगर आपको घर के अंदर रहने की सलाह दी जाती है तो घर के अंदर की हवा को जितना हो सके साफ रखें।
- घर के अंदर प्रदूषण बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें।
- रोकना जंगल की आग शुरू से।
ऐसे में हम खुद को धूम्रपान से कैसे बचा सकते हैं?
स्थानीय वायु गुणवत्ता रिपोर्ट की निगरानी करें। जितना हो सके दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें। मोमबत्तियां जलाकर घर के अंदर की हवा की गुणवत्ता खराब न करें, धूम्रपान , या फायरप्लेस या गैस स्टोव का उपयोग करना। अपने डॉक्टर से बात करें कि आप क्या कर सकते हैं अपनी रक्षा कीजिये सांस लेने में समस्या से।
इसके अलावा, क्या n95 धुएं से बचाता है? N95 मास्क मदद कर सकते हैं रक्षा करना आपके फेफड़े जंगल की आग से धुआं . स्ट्रैप्स को कानों के ऊपर और नीचे जाना चाहिए। DOH334-353 जुलाई 2019 कैलिफ़ोर्निया डिपार्टमेंट ऑफ़ पब्लिक हेल्थ से अनुकूलित एक-स्ट्रैप पेपर मास्क नहीं होगा रक्षा करना जंगल की आग से आपके फेफड़े धुआं . सर्जिकल मास्क नहीं होगा रक्षा करना जंगल की आग से आपके फेफड़े धुआं.
इस सम्बन्ध में, आग से निकलने वाला धुआँ आपका क्या कर सकता है?
श्वास धुआं कुछ समय के लिए कर सकते हैं कारणतत्काल (तीव्र) प्रभाव। महीन कणों को अंदर लेना कर सकते हैं श्वसन जलन और सांस की तकलीफ सहित कई तरह के स्वास्थ्य प्रभाव पैदा करते हैं, और कर सकते हैं अस्थमा और हृदय रोग जैसी चिकित्सा स्थितियों को खराब करना।
धूम्रपान के बाद आप अपने फेफड़ों को कैसे साफ करते हैं?
धूम्रपान करने के बाद अपने फेफड़ों को डिटॉक्स करने के 9 तरीके
- बहुत सारा पानी पीना।
- गर्म तरल पदार्थ पिएं…चाय और शोरबा दोनों ही अच्छे हैं।
- एक नमकीन नाक स्प्रे का प्रयोग करें।
- नेति पॉट से अपने साइनस को धो लें।
- थाइम के साथ भाप में सांस लें।
- विटामिन रिच IV ड्रिप लें।
- अदरक के साथ अपना आहार लोड करें।
- अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएँ।
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क्या मास्क धुएं से बचाते हैं?
अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, विशेष फेस मास्क जिन्हें रेस्पिरेटर कहा जाता है, मदद कर सकते हैं। ये मास्क धुएं में मौजूद छोटे सूक्ष्म कणों से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं
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