क्या अल्कोहल से प्राप्त कैलोरी को वसा के रूप में संग्रहित किया जाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

निष्कर्ष अनिर्णायक हैं क्योंकि शराब स्वयं में सात कैलोरी प्रति ग्राम, लेकिन शोध से पता चलता है कि शराब ऊर्जा का कुशलतापूर्वक उपयोग नहीं किया जाता है। शराब यह भी चयापचय दर में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि करता प्रतीत होता है, जिससे अधिक हो जाता है कैलोरी के बजाय जला दिया जाना संग्रहित शरीर में के रूप में मोटा (क्लेजेस एट अल।, 1994)।

इसे ध्यान में रखते हुए, क्या आप अल्कोहल से सभी कैलोरी अवशोषित करते हैं?

पचाने शराब वहां सात हैं कैलोरी में प्रत्येक ग्राम शराब . अंतर्ग्रहण का लगभग 20% शराब है को अवशोषित पेट से रक्तप्रवाह में। शेष 80% मिलता है को अवशोषित भोजन की तरह छोटी आंत में।

इसके अतिरिक्त, अल्कोहल से कैलोरी कहाँ से आती है? शराब कार्बोहाइड्रेट नहीं है। NS कैलोरी वोदका में आइए केवल से शराब अपने आप। शुद्ध शराब लगभग 7. होता है कैलोरी प्रति ग्राम। संदर्भ के लिए, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन दोनों में लगभग 4 होते हैं कैलोरी प्रति ग्राम, जबकि वसा में लगभग 9. होता है कैलोरी प्रति ग्राम।

यह भी जानिए, क्या शराब से मिलने वाली कैलोरी भोजन से मिलने वाली कैलोरी के समान होती है?

चूंकि शराब चीनी या स्टार्च से बनाया जाता है, इसमें बहुत सारे होते हैं कैलोरी - सात कैलोरी वास्तव में एक ग्राम, लगभग शुद्ध वसा जितना! शराब से कैलोरी खाली हैं कैलोरी ', उनका कोई पोषण मूल्य नहीं है।

क्या आपका वजन तब बढ़ता है जब आप शराब पीना बंद कर देते हैं?

शराब में बहुत अधिक खाली कैलोरी होती है और भारी शराब पीने वाले के लिए यह आसान होता है पीना एक दिन में अतिरिक्त 1000 कैलोरी। शराब आपके हार्मोन को भी बदल देती है, जिससे इसे खोना कठिन हो जाता है वजन . एक बार तुम शराब पीना छोड़ दो , कुछ पाउंड बहुत जल्दी खोना आसान है। हालांकि, कुछ लोग वास्तव में वजन बढ़ना एक बार वे शराब पीना छोड़ दो.