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वीडियो: मैं पेट खराब होने पर क्या खा सकता हूँ?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
संवेदनशील पेट के लिए यहां दस सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं:
- दही।
- केले।
- साबुत अनाज।
- अदरक।
- खट्टा।
- साग।
- अनानास/पपीता।
- चापलूसी।
इसे ध्यान में रखते हुए, पेट खराब होने में क्या मदद करता है?
वयस्कों के लिए, विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय परेशान होने के पहले 24 से 36 घंटों के लिए एक स्पष्ट तरल आहार की सिफारिश करता है पेट मतली, उल्टी या दस्त के साथ। खूब पानी, स्पोर्ट्स ड्रिंक, या अन्य स्पष्ट तरल पदार्थ (प्रति दिन 2 से 3 लीटर) पीना सुनिश्चित करें। आपको ठोस खाद्य पदार्थ, कैफीन और शराब से भी बचना चाहिए।
इसी तरह, क्या स्वस्थ खाने से आपका पेट खराब हो सकता है? कुछ स्वस्थ खाद्य पदार्थों से असहज दुष्प्रभाव हो सकते हैं- पेट फूलने से लेकर पेट दर्द से लेकर दस्त तक सब कुछ,”केरी गन्स, आरडीएन, लेखक कहते हैं का छोटा परिवर्तन आहार . इस है विशेष रूप से सच के रूप में आपका शरीर को आदत हो जाती है भोजन अधिक का उन्हें। ये खाद्य पदार्थ कुछ गंभीर स्वास्थ्य लाभ के साथ आते हैं।
फिर, आप परेशान पेट पर क्या खा सकते हैं?
पेट खराब होने पर क्या खाएं?
- केले। गेटी इमेजेज।
- सफेद टोस्ट। गेट्टी छवियां।
- अंडे। गेटी इमेजेज।
- जई। सिनर्जी गेट्टी छवियां।
- टमाटर। गेटी इमेजेज।
- मीठे आलू। गेटी इमेजेज।
- अदरक। गेटी इमेजेज।
- पानी। गेटी इमेजेज।
क्या आलू पेट की ख़राबी के लिए अच्छे हैं?
मैदान आलू इसके अलावा सफेद चावल और सफेद टोस्ट जैसे नरम स्टार्च, आलू जब बेक किया हुआ भोजन के रूप में काम कर सकता है तो आप नीचे रख सकते हैं। आलू , केले की तरह, पोटेशियम की कमी को पूरा करने में मदद करें और अपने को शांत करें पेट उथल-पुथल के एक लंबे दिन के बाद (शाब्दिक)।
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