क्या गाजर आपकी आंखों की रोशनी में मदद करती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

दावा: खाना गाजर मर्जी अपनी दृष्टि में सुधार . गाजर बीटा कैरोटीन में समृद्ध हैं, जिसे शरीर "रेटिनल" नामक विटामिन ए के रूप में परिवर्तित करता है, जो सामान्य बनाए रखने में शामिल एक प्रमुख अणु है। दृष्टि.

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि मुझे अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कितनी गाजर खाने की जरूरत है?

परिणाम बताते हैं कि नियमित रूप से भोजन ४.५ औंस गाजर सप्ताह में छह दिनों के लिए महिलाओं की प्रतिक्रिया को सामान्य स्तर पर अंधेरे में बहाल करने में मदद मिली। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि बीटा-कैरोटीन विटामिन ए और लोगों में परिवर्तित नहीं होता है चाहिए बस सप्लीमेंट लें।

ऊपर के अलावा, क्या गाजर आपको देखने में मदद करती है? गाजर करते हैं नहीं आपको देखने में मदद करें अंधेरे में। गाजर करते हैं विटामिन ए (बीटा-कैरोटीन रूप में) प्रदान करें जो आपके शरीर द्वारा सामान्य दृष्टि बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन अधिक विटामिन ए खाने से करता है सामान्य से बेहतर दृष्टि के लिए नेतृत्व नहीं। गाजर करते हैं मनुष्यों को सामान्य से बेहतर रात्रि दृष्टि न दें।

इसके अतिरिक्त, क्या गाजर खराब दृष्टि को ठीक कर सकता है?

गाजर बीटा-कैरोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जिसे शरीर विटामिन ए में बदल देता है - समग्र नेत्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक। लेकिन, जबकि गाजर मदद कर सकता है दृष्टि एक व्यक्ति के साथ गंभीर कुपोषण, उनमें से अधिक मात्रा में सेवन करने से आप अचानक अपना चश्मा नहीं छोड़ेंगे या अंधेरे में बेहतर देख पाएंगे।

गाजर कहने से आपकी आँखों की रौशनी कहाँ बढ़ जाती है?

मिथक कि गाजर आंखों की रोशनी बढ़ाता है द्वितीय विश्व युद्ध के प्रचार अभियान में इसकी जड़ें हो सकती हैं। स्मिथसोनियन पत्रिका के अनुसार, युद्ध के दौरान, ब्रिटिश रॉयल एयर फोर्स ने एक नई प्रकार की रडार तकनीक विकसित की, जिसने पायलटों को रात में जर्मन दुश्मन के विमानों को मार गिराने में मदद की।