क्या कैफीन आपको रात में पेशाब करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

शाम के समय बहुत अधिक तरल पदार्थ पीना आपका कारण बन सकता है प्रति पेशाब अधिक बार के दौरान रात . कैफीन और रात के खाने के बाद शराब कर सकते हैं भी इस समस्या का कारण बनते हैं। के अन्य सामान्य कारण रात में पेशाब शामिल हैं: बहुत अधिक शराब पीना, कैफीन , या अन्य तरल पदार्थ पहले सोने का समय.

इसी तरह पूछा जाता है कि रात में कितनी बार पेशाब आना नॉर्मल है?

हालाँकि, जब आपके पास बारंबार शौचालय का उपयोग करने का आग्रह रात , एक अच्छा रात का नींद को हासिल करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप स्वयं को जागते हुए पाते हैं पेशाब प्रत्येक से दोगुने से अधिक रात , आपको निशाचर नामक स्थिति हो सकती है। यह 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में सबसे आम है।

इसके अलावा, मैं रात में इतना मूत्र क्यों पैदा करता हूँ? निशामेह है एक ऐसी स्थिति जिसमें आप जागते हैं रात क्योंकि आपको करना है पेशाब . उच्च तरल पदार्थ का सेवन, नींद संबंधी विकार, और मूत्राशय बाधा। उपचार में कुछ गतिविधियां शामिल हैं, जैसे जैसा तरल पदार्थ को प्रतिबंधित करना। वहां हैं दवाएं भी वह अतिसक्रिय के लक्षणों को कम करें मूत्राशय.

इसके अलावा, क्या कैफीन आपको अधिक पेशाब करता है?

बहुत ज्यादा होना कैफीन "घबराहट", बेचैनी, चिंता, अनिद्रा (नींद न आना), सिरदर्द, उच्च रक्तचाप और तेज़ हृदय गति जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कैफीन एक मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि यह होगा तुम बनाओ यह करना है पेशाब ( मूत्र ) अधिक अक्सर।

मैं खुद को रात में पेशाब करने से कैसे रोकूँ?

रात में पेशाब करने की समस्या से निपटने के उपाय

1. एक शून्य डायरी रखें। अपने पीने और अपने मूत्र उत्पादन की निगरानी करें।
2. सोने से दो घंटे पहले तरल पदार्थों का सेवन सीमित करें।
3. स्लीप एपनिया की जाँच करें।
4. व्यायाम करें, और अपने पैरों या पैरों में सूजन के लिए सपोर्ट होज़ पहनें।
5. अपने पैरों को ऊपर उठाएं।