क्या गाजर खराब नजर को दूर कर सकती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

दावा: खाना गाजर विल आपने में सुधार लाएं नज़र . लेकिन जब तक आपको विटामिन ए की कमी न हो, जैसे कि ए गरीब आहार, कुअवशोषण की समस्याएं, या मद्यव्यसनिता, उदाहरण के लिए, बीटा कैरोटीन (या विटामिन ए) नहीं बनेगा खराब दृष्टि बेहतर।

यह भी जान लें कि क्या गाजर आंखों की रौशनी को ठीक कर सकती है?

गाजर बीटा-कैरोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जिसे शरीर विटामिन ए में बदल देता है - समग्र नेत्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक। लेकिन, जबकि गाजर मदद कर सकता है दृष्टि एक व्यक्ति के साथ गंभीर कुपोषण, उनमें से अधिक मात्रा में सेवन करने से आप अचानक अपना चश्मा नहीं छोड़ेंगे या अंधेरे में बेहतर देख पाएंगे।

दूसरी बात, गाजर कहने से आपकी आँखों की रौशनी कहाँ बढ़ जाती है? मिथक कि गाजर आंखों की रोशनी बढ़ाता है द्वितीय विश्व युद्ध के प्रचार अभियान में इसकी जड़ें हो सकती हैं। स्मिथसोनियन पत्रिका के अनुसार, युद्ध के दौरान, ब्रिटिश रॉयल एयर फोर्स ने एक नई प्रकार की रडार तकनीक विकसित की, जिसने पायलटों को रात में जर्मन दुश्मन के विमानों को मार गिराने में मदद की।

ऐसे में गाजर आपकी दृष्टि में कितना सुधार करती है?

परिणाम बताते हैं कि नियमित रूप से 4.5 औंस. खाने से गाजर सप्ताह में छह दिनों के लिए महिलाओं की प्रतिक्रिया को सामान्य स्तर पर अंधेरे में बहाल करने में मदद मिली। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि बीटा-कैरोटीन विटामिन ए में परिवर्तित नहीं होता है और लोगों को केवल पूरक आहार लेना चाहिए।

क्या गाजर मायोपिया में सुधार कर सकता है?

भले ही गाजर पोषक तत्वों से भरपूर हैं, उन पर द्वि घातुमान नहीं होगा सुधारें आपकी दृष्टि महत्वपूर्ण रूप से। उम्र बढ़ने, बीमारी या किसी दुर्घटना के कारण आंख और दृष्टि संबंधी अधिकांश समस्याएं या तो अनुवांशिक होती हैं। केवल खाना गाजर और बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन को संक्रमित करना मर्जी ऐसी स्थिति में मदद न करें।