वीडियो: शरीर में कैल्शियम का उत्पादन कहाँ होता है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
पैराथायराइड हार्मोन है प्रस्तुत गले में थायरॉयड ग्रंथि के आसपास स्थित चार पैराथायरायड ग्रंथियों द्वारा। जब कैल्शियम रक्त का स्तर कम हो जाता है, पैराथायरायड ग्रंथियां उत्पाद अधिक पैराथायरायड हार्मोन। जब कैल्शियम रक्त का स्तर बढ़ जाता है, पैराथायरायड ग्रंथियां उत्पाद कम हार्मोन।
नतीजतन, शरीर में कैल्शियम क्या पैदा करता है?
पैराथायरायड ग्रंथियां गर्दन में स्थित चार छोटी ग्रंथियां होती हैं, जो शरीर को नियंत्रित करती हैं शरीर का कैल्शियम स्तर। पैराथायरायड पैराथाइरॉइड हार्मोन (पीटीएच) नामक एक हार्मोन का उत्पादन करता है। पीटीएच रक्त बढ़ाता है कैल्शियम द्वारा स्तर: हड्डी को तोड़ना (जहां अधिकांश शरीर का कैल्शियम संग्रहीत है) और कारण कैल्शियम रिहाई।
कोई यह भी पूछ सकता है कि कौन से खाद्य पदार्थ कैल्शियम से भरपूर हैं? कैल्शियम से भरपूर मुख्य खाद्य पदार्थ दूध जैसे डेयरी उत्पाद हैं, पनीर और दही। हालांकि, इस खनिज में कई गैर-डेयरी स्रोत भी अधिक हैं। इनमें समुद्री भोजन, पत्तेदार साग, फलियां, सूखे मेवे, टोफू और कैल्शियम से भरपूर विभिन्न खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
तदनुसार, शरीर में कैल्शियम कहाँ जमा होता है?
कैल्शियम में पाया जाने वाला सबसे आम खनिज है तन और हड्डियों के निर्माण और मांसपेशियों के संकुचन और रक्त के थक्के जमने जैसे शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक है। लगभग सभी कैल्शियम में हमारा शरीर है संग्रहित हड्डियों और दांतों में।
कौन से खाद्य पदार्थ कैल्शियम को कम करते हैं?
गुड-फॉर-योर-बोन फूड्स
भोजन | पुष्टिकर |
---|---|
डिब्बाबंद सार्डिन और सामन (हड्डियों के साथ) | कैल्शियम |
वसायुक्त किस्में जैसे सैल्मन, मैकेरल, टूना और सार्डिन | विटामिन डी |
फल और सब्जियां | |
कोलार्ड साग, शलजम का साग, केल, भिंडी, चीनी गोभी, सिंहपर्णी साग, सरसों का साग और ब्रोकोली। | कैल्शियम |
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शरीर में कैल्शियम के मुख्य कार्य क्या हैं?
कैल्शियम मांसपेशियों के संकुचन, अंडकोशिका सक्रियण, मजबूत हड्डियों और दांतों के निर्माण, रक्त के थक्के जमने, तंत्रिका आवेग, संचरण, हृदय गति को नियंत्रित करने और कोशिकाओं के भीतर द्रव संतुलन के लिए बहुत आवश्यक है।
आप अपने शरीर में कैल्शियम के स्तर की जांच कैसे करते हैं?
आपका डॉक्टर आम तौर पर एक सामान्य शारीरिक परीक्षा के दौरान एक नियमित चयापचय पैनल के हिस्से के रूप में कुल कैल्शियम रक्त परीक्षण का आदेश देगा। यदि आपके पास उच्च या निम्न कैल्शियम स्तर के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर कैल्शियम रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है
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इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मौखिक कैल्शियम की खुराक कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स में हस्तक्षेप करती है। सुरक्षित रहने के लिए, यदि आप एक ही समय पर कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और कैल्शियम सप्लीमेंट ले रहे हैं, तो नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जाँच करें