क्या पैर की मालिश परिसंचरण में मदद करती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ए पैर दबाना दर्द, थकी हुई मांसपेशियों को राहत दे सकता है। मजबूत दबाव आपकी मांसपेशियों में तनाव और दर्द को कम करता है। ए मालिश आपके तंत्रिका तंत्र को भी उत्तेजित करता है और आपकी वृद्धि कर सकता है प्रसार.

बस इतना ही, क्या मालिश परिसंचरण के लिए अच्छा है?

मालिश चिकित्सा बेहतर बनाता है रक्त संचलन अलाइव मैगज़ीन के एलीन काहलाने के अनुसार: अच्छा परिसंचरण क्षतिग्रस्त, तनावपूर्ण मांसपेशियों को ऑक्सीजन युक्त रक्त लाता है, जिसे ठीक करने की आवश्यकता होती है। मालिश की सुविधा प्रसार क्योंकि द्वारा बनाया गया दबाव मालिश तकनीक वास्तव में भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों के माध्यम से रक्त ले जाती है।

इसके अतिरिक्त, मैं अपने पैरों में परिसंचरण कैसे सुधार सकता हूं? पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार के 8 प्राकृतिक तरीके

1. सही तरीके से बैठो। बैठना स्वाभाविक रूप से मनुष्यों सहित सभी प्रकार के स्तनधारियों के लिए आता है।
2. अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
3. टहल कर आओ।
4. अपनी मांसपेशियों को स्ट्रेच करें।
5. योग का प्रयास करें।
6. संपीड़न मोज़ा पहनें।
7. सही खाना खाएं।
8. पानी प।

तदनुसार, क्या पैरों को रगड़ने से परिसंचरण में मदद मिलती है?

जब वे आपके शरीर पर दबाव छोड़ते हैं, तो इससे क्षेत्र में नया रक्त प्रवाहित होता है, और बढ़ जाता है प्रसार . मालिश भी मदद करता है मांसपेशियों से लैक्टिक एसिड मुक्त करने के लिए में सुधार NS प्रसार ओलिम्फ द्रव, जो मदद करता है तनाव और मांसपेशियों की परेशानी को दूर करते हुए, सभी बढ़ते हुए प्रसार.

क्या पैरों की मालिश परिसंचरण में मदद करती है?

नियमित मालिश परिसंचरण में सुधार करता है , मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, तनाव को कम करता है, अक्सर दर्द को कम करता है। आपका पैर हर दिन आपके लिए कड़ी मेहनत। आपकी गर्दन, पीठ और कंधों की तरह, आपका पैर कर सकते हैं नियमित रगड़ से भी लाभ होता है। फुट मसाज से सर्कुलेशन में सुधार होता है , मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, तनाव को कम करता है, और अक्सर दर्द को कम करता है।