बिना टूथब्रश के आप सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

बिना टूथब्रश के अपने दांत साफ करने के सात टिप्स

1. कुरकुरी सब्जियां खाएं। कुछ पर कुतरना ताज़ा अजवाइन, गाजर, ब्रोकोली, या खीरे।
2. कुछ पनीर कुतरें।
3. अपने मुँह को पानी से धो लें।
4. माउथवॉश का प्रयोग करें।
5. चीनी रहित गोंद चबाएं।
6. एक कागज़ के तौलिये या कपड़े से "ब्रश" करने का प्रयास करें।
7. किसी भी प्रकार की चीनी से परहेज करें।

इसी तरह कोई पूछ सकता है कि मैं अपने दांतों को ब्रश किए बिना सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

अपने मुंह को ताजा और साफ महसूस कराने के लिए इन सरल चरणों को आजमाएं।

1. अधिक बार ब्रश और फ्लॉस करें।
2. अपना मुंह कुल्ला।
3. अपनी जीभ को खुरचें।
4. उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपकी सांसों को खट्टा करते हैं।
5. तंबाकू की आदत को लात मारो।
6. रात के खाने के बाद टकसाल छोड़ें और इसके बजाय गम चबाएं।
7. अपने मसूड़ों को स्वस्थ रखें।
8. अपना मुंह गीला करो।

ऊपर के अलावा, ब्रश करने के बाद भी मेरी सांसों से बदबू क्यों आती है? विफल होना ब्रश और अपने दांतों को ठीक से और नियमित रूप से फ़्लॉस करें कर सकते हैं अपना बनाओ सांसों की महक क्योंकि प्लाक और बैक्टीरिया आपके दांतों पर और उनके बीच जमा हो जाते हैं। फ्लॉसिंग से जो खाना नहीं हटाया जाता वह आपके दांतों के बीच रहता है, जिससे आपका सांस प्रति गंध अप्रिय। मसूढ़े की बीमारी कर सकते हैं बेईमानी में भी योगदान- महक.

यह भी जानना है कि मैं सांसों की दुर्गंध से कैसे जल्दी छुटकारा पा सकता हूं?

दिन में कम से कम दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें, खासकर भोजन के बाद। जीवाणुरोधी गुणों वाले टूथपेस्ट को कम करने के लिए दिखाया गया है बदबूदार सांस गंध एक दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें। उचित फ्लॉसिंग आपके दांतों के बीच से खाद्य कणों और पट्टिका को हटा देता है, जिससे नियंत्रित करने में मदद मिलती है बदबूदार सांस.

क्या एक बार दांतों को ब्रश करना छोड़ देना ठीक है?

यदि आप केवल एक बार ब्रश करें एक दिन में, प्लाक और बैक्टीरिया मुंह में जमा हो जाते हैं और ले जाते हैं खराब सांस, दांत क्षय, और मसूड़ों की बीमारी।” बेशक, खराब जब आप ऐसा नहीं करते हैं तो वास्तविक अपराध की तुलना में सांस सिर्फ एक मामूली अपराध है ब्रश आपका दांत दिन में दो बार।