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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
यह है सर्दी और फ्लू का मौसम, और आपने एक बग पकड़ा है। फिर से। बीमार होना कर सकते हैं दिन भर काम करना एक काम है, लेकिन गर्म वर्षा कर सकते हैं जब आप अपना सबसे बुरा महसूस कर रहे हों तो आश्चर्यजनक राहत प्रदान करें। गरम बारिश अपने शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करें, और लाभ प्रदान करें कि कर सकते हैं कम सर्दी और फ्लू के लक्षण जल्दी।
इसे ध्यान में रखते हुए, क्या वर्षा मतली में मदद कर सकती है?
संभावनाएं अच्छी हैं आप एक हॉट से प्यार करते हैं बौछार बहुत। वे कर सकते हैं सुखदायक, असीम रूप से आरामदायक और अपनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन जब सीएचएस की बात आती है, तो गर्म बारिश बहुत अधिक विशिष्ट और तीव्र प्रभाव प्रदान करते हैं: शारीरिक दर्द में लगभग पूर्ण कमी और जी मिचलाना.
इसके अलावा, आप मतली को कैसे दूर करते हैं? मतली को नियंत्रित करने की कोशिश करते समय:
- साफ या बर्फ-ठंडा पेय पिएं।
- हल्का, हल्का भोजन (जैसे नमकीन पटाखे या सादी रोटी) खाएं।
- तला हुआ, चिकना या मीठा खाने से बचें।
- धीरे-धीरे खाएं और छोटे, अधिक बार भोजन करें।
- गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थों को न मिलाएं।
- पेय पदार्थ धीरे-धीरे पिएं।
- खाने के बाद गतिविधि से बचें।
इसी तरह, आप पूछ सकते हैं, जब आप बीमार होते हैं तो क्या ठंडी फुहारें अच्छी होती हैं?
ले लो ठण्दी बौछार भक्तों का दावा ठंडी फुहारें कम ऊर्जा, माइग्रेन, परिसंचरण, और दर्द कम करने में मदद करें। NS वैज्ञानिक जूरी अभी भी बाहर है ठंडी फुहारें , लेकिन मैरी एन बाउमन, एमडी, फाइट थकान के लेखक: अधिकतम करने के लिए छह सरल कदम आपका ऊर्जा कहती है, कोशिश करने में कोई बुराई नहीं है।
मिचली आने पर क्या लेटना या बैठना बेहतर है?
यदि आप पहले से ही महसूस कर रहे हैं मिचली , ये टिप्स आपको उल्टी से बचने में मदद कर सकते हैं: बैठ जाओ या झूठ एक सहारा में- यूपी पद। शारीरिक गतिविधि आपको बदतर महसूस कराएगी। जिंजर एले या गेटोरेड जैसे मीठे पेय की थोड़ी मात्रा पिएं।
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गर्म स्नान या शॉवर में भिगोने से आपके शरीर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी जो आपको बदतर महसूस करा रहे हैं। सावधान रहें कि इसे अतिदेय न करें, हालांकि - और निर्जलीकरण से बचने के लिए भिगोते समय एक ठंडा गिलास पानी पिएं, ग्रीन कहते हैं
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एमेट्रोल पेट को शांत करके मतली से राहत देता है, लेप नहीं। एंटासिड (जो आम तौर पर नाराज़गी के लिए होते हैं) के विपरीत, एमेट्रोल विशेष रूप से मतली के लिए अभिप्रेत है। यह पेट की मांसपेशियों के संकुचन को शांत करके काम करता है जिससे उल्टी हो सकती है
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उल्टी और दस्त का घरेलू उपाय भरपूर आराम करें। तनाव से बचें। पानी, शोरबा, साफ सोडा, और खेल पेय जैसे बहुत सारे स्पष्ट तरल पदार्थ पिएं। नमकीन पटाखे खाएं। BRAT आहार का पालन करें, जिसमें नरम खाद्य पदार्थ होते हैं। उन खाद्य पदार्थों से बचें जो चिकना, मसालेदार या वसा और चीनी में उच्च हैं। डेयरी से बचें। कैफीन से बचें
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मूल रूप से एक निरोधी दवा के रूप में विकसित, गैबापेंटिन को पुराने दर्द के उपचार के लिए भी उपयोगी पाया गया है। अनुभव दिखा रहा है कि गैबापेंटिन कीमोथेरेपी से संबंधित मतली को कम कर सकता है जिसके कारण मतली और उल्टी की रोकथाम के लिए इसका अध्ययन किया जा रहा है
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अधिक तरल पदार्थ पिएं। अग्नाशयशोथ निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, इसलिए पूरे दिन अधिक तरल पदार्थ पिएं। अपने साथ पानी की बोतल या पानी का गिलास रखने में मदद मिल सकती है