रिफ्लेक्सिस नियंत्रण में क्या मदद करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ए पलटा हुआ एक उत्तेजना के लिए एक अनैच्छिक, तेजी से पेशी प्रतिक्रिया है, या कुछ ऐसा है जो प्रतिक्रिया का कारण बनता है। सजगता ऐसी क्रियाएं हैं जो हम नहीं कर सकते नियंत्रण . अधिकांश सजगता शरीर की रक्षा करो। वे तंत्रिकाओं द्वारा समन्वित होते हैं जो मस्तिष्क की प्रत्यक्ष भागीदारी के बिना रीढ़ की हड्डी में और उससे जाते हैं।

इस संबंध में, मैं अपनी सजगता को कैसे नियंत्रित करूं?

अपनी सजगता में सुधार करने के सात तरीके

1. एक खेल, कोई भी खेल चुनें - और अभ्यास करें। आप वास्तव में किसके लिए अपनी सजगता में सुधार करना चाहते हैं?
2. मज़े करें। यदि आप बहुत अधिक तनाव में हैं तो आपकी प्रतिक्रिया का समय हमेशा धीमा रहेगा।
3. पालक और अंडे खूब खाएं।
4. अधिक वीडियोगेम खेलें (नहीं, वास्तव में)
5. अपने ढीले बदलाव का प्रयोग करें।
6. खेलने की गेंद।
7. सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें।

ऊपर के अलावा, कौन सी संरचना सरल प्रतिबिंबों को नियंत्रित करती है? NS मेरुदण्ड मस्तिष्क और शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संकेतों के लिए एक नाली के रूप में कार्य करता है। यह मस्तिष्क से इनपुट के बिना सरल मस्कुलोस्केलेटल रिफ्लेक्सिस को भी नियंत्रित करता है। मस्तिष्क अधिकांश संवेदी सूचनाओं को एकीकृत करने और शरीर के कार्यों के समन्वय के लिए जिम्मेदार है, दोनों होशपूर्वक और अनजाने में।

इस संबंध में रिफ्लेक्सिस कैसे उपयोगी हैं?

सजगता अपने शरीर को उन चीजों से बचाएं जो इसे नुकसान पहुंचा सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना हाथ गर्म चूल्हे पर रखते हैं, तो a पलटा हुआ "अरे, यह गर्म है!" से पहले आपको तुरंत अपना हाथ हटाने का कारण बनता है। संदेश आपके दिमाग तक भी पहुंच जाता है।

रिफ्लेक्सिस शरीर में होमोस्टैसिस को बनाए रखने में कैसे मदद करता है?

सजगता के भीतर या बाहर परिवर्तनों के लिए स्वचालित, अवचेतन प्रतिक्रिया हैं तन . ए। सजगता होमियोस्टैसिस को बनाए रखती है (स्वायत्त) सजगता ) - हृदय गति, श्वास दर, रक्त दबाव, और पाचन।