![एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ क्या करता है? एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ क्या करता है?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14156516-what-does-the-acromioclavicular-joint-do-j.webp)
वीडियो: एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ क्या करता है?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
समारोह। एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ प्रदान करता है योग्यता बढ़ाने के लिए हाथ सिर के ऊपर। यह संयुक्त एक धुरी बिंदु के रूप में कार्य करता है (हालांकि तकनीकी रूप से यह एक ग्लाइडिंग श्लेष जोड़ है), मदद करने के लिए एक अकड़ की तरह कार्य करता है गति स्कैपुला के परिणामस्वरूप की एक बड़ी डिग्री होती है हाथ रोटेशन।
तदनुसार, एक्रोमियोक्लेविकुलर संयुक्त किन आंदोलनों में योगदान देता है?
एसी जॉइंट एक प्लेन टाइप सिनोवियल जॉइंट है, जो सामान्य शारीरिक परिस्थितियों में ही अनुमति देता है सरकना गति। चूंकि यह स्कैपुला को वक्ष से जोड़ता है, यह स्कैपुला को गति की एक अतिरिक्त सीमा की अनुमति देता है और कंधे के अपहरण और फ्लेक्सन जैसे हाथ की गति में सहायता करता है।
इसके अतिरिक्त, एक्रोमियोक्लेविकुलर संयुक्त बहुअक्षीय है? एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ / मोशन थे एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ a. के रूप में वर्गीकृत किया गया है multiaxial श्लेष विमान संयुक्त लेकिन इसे एक धुरी बिंदु के रूप में सोचना अधिक सहायक है। जैसा कि नाम से पता चलता है कि यह हंसली के साथ स्कैपुला के एक्रोमियन का जोड़ है।
ऊपर के अलावा, एसी जॉइंट को ठीक होने में कितना समय लगता है?
छः सप्ताह
मैं अपने एसी जॉइंट को कैसे मजबूत करूं?
कलाई के पिछले हिस्से को दीवार के खिलाफ रखें और हाथ को कंधे पर घुमाने की कोशिश करें, दीवार के प्रतिरोध के खिलाफ ताकि कोई हलचल न हो। एक हल्का दबाव लागू करना शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ाएं कि आप कितनी मेहनत करते हैं। 10 सेकंड के लिए रुकें, 3-5 के लिए आराम करें और 10 बार तक दोहराएं।
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प्रकार नाम उदाहरण कलाई के जोड़ (या ग्लाइडिंग जोड़) कलाई के कार्पल्स, एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ हिंग जोड़ कोहनी (ह्यूमरस और अल्सर के बीच) धुरी जोड़ अटलांटो-अक्षीय जोड़, समीपस्थ रेडिओल्नार जोड़, और डिस्टल रेडिओलनार जोड़ Condyloid जोड़ (या दीर्घवृत्तीय जोड़) कलाई का जोड़ (रेडियोकार्पल जोड़)
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