खाने के बाद ब्लड शुगर हाई क्यों होता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

एमिलिन भोजन को छोटी आंत में बहुत जल्दी पहुंचने से रोकता है (जहां पोषक तत्व रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं)। नतीजतन, भोजन सामान्य से भी तेजी से पचता है। धीमी इंसुलिन और तेज भोजन का यह संयोजन पैदा कर सकता है रक्त शर्करा का स्तर काफी ऊपर उठना उच्च जल्द ही खाने के बाद.

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि खाने के बाद सामान्य रक्त शर्करा क्या होता है?

संख्या क्या होनी चाहिए, इस पर विशेषज्ञ अलग-अलग हैं, लेकिन एडीए का कहना है कि एक सामान्य लक्ष्य है: खून में शक्कर 180 मिलीग्राम / डीएल के तहत स्तर, 1 से 2 घंटे उपरांत ए भोजन.

इसी तरह खाने के 1 घंटे बाद ब्लड शुगर कितना होना चाहिए? साधारण खाने के बाद रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह रोगियों के लिए अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन की सिफारिश है कि रक्त शर्करा 1 2. तक घंटे बाद एक की शुरुआत भोजन अधिकांश गैर-गर्भवती वयस्कों के लिए 180 mg/dl से कम होना चाहिए मधुमेह . यह आमतौर पर शिखर, या उच्चतम है, रक्त शर्करा का स्तर किसी के साथ में मधुमेह.

फिर, खाने के बाद मैं अपना ब्लड शुगर कैसे कम कर सकता हूं?

साबुत फल और सब्जियां, साबुत अनाज, बीन्स और दाल जैसे स्वस्थ, जटिल कार्ब्स चुनें। क्योंकि उनमें फाइबर होता है और कम संसाधित होते हैं, इन खाद्य पदार्थों से आपके शरीर में अधिक उतार-चढ़ाव नहीं होते हैं रक्त शर्करा का स्तर.

क्या खाने के बाद 200 ब्लड शुगर सामान्य है?

उच्चतम पठन 200 के बाद था ए भोजन 1 घंटे तक। उपवास खून में शक्कर लगभग 80 से 100 के बीच है। आदर्श पद- भोजन रक्त ग्लूकोज पढ़ना 140 से कम है। 140- 200 पद भोजन /यादृच्छिक पठन पूर्व माना जाता है- मधुमेह.