अगर मुझे गाउट है तो क्या मैं टर्की खा सकता हूँ?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

प्यूरीन यौगिक कर सकते हैं चढ़ाई यूरिक अम्ल स्तर, जो तब जोड़ों में बनते हैं और दर्द का कारण बनते हैं गाउट लक्षण। मांस के उदाहरण गाउट मरीजों चाहिए बेकन से बचें, तुर्की , हंस, वील, हिरन का मांस, और अंग मांस जैसे यकृत, गुर्दे, या स्वीटब्रेड। मांसहार प्रेमी चाहिए इसके बजाय चिकन और बत्तख से चिपके रहने की कोशिश करें।

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या तुर्की आपको गाउट देता है?

तुर्की . तुर्की और हंस अन्य प्रकार के भोजन की तुलना में प्यूरीन में अधिक होते हैं, इसलिए इनसे बचना सबसे अच्छा है। और गाउट -प्रवण लोगों को भी अपने जंगली खेल का सेवन कम से कम रखना चाहिए। चिकन और बत्तख सबसे सुरक्षित विकल्प हैं, डॉ।

ऊपर के अलावा, गाउट होने पर आप कौन सी मछली खा सकते हैं? (कुछ) मछली को विदाई गठिया वाले लोगों के लिए सबसे खराब हैं anchovies , कॉडफिश, हैडॉक, हेरिंग, मैकेरल, मसल्स, रो (मछली के अंडे), सार्डिन , स्कैलप्स, और ट्राउट। "सैल्मन एक अपवाद और गाउट वाले किसी के लिए समुद्री भोजन का बेहतर विकल्प प्रतीत होता है," सैंडन कहते हैं।

यह भी जानना है कि गठिया होने पर आप कौन से मांस खा सकते हैं?

गाउट आहार के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन

• कम वसा वाले और गैर डेयरी वसा वाले उत्पाद, जैसे दही और मलाई निकाला हुआ दूध।
• ताजे फल और सब्जियां।
• नट, मूंगफली का मक्खन, और अनाज।
• वसा और तेल।
• आलू, चावल, ब्रेड और पास्ता।
• अंडे (मॉडरेशन में)
• मछली, चिकन और लाल मांस जैसे मांस कम मात्रा में (लगभग 4 से 6 औंस प्रति दिन) ठीक हैं।

कौन सा मांस प्यूरीन में सबसे कम होता है?

जंगली खेल, जैसे कि वील, हिरन का मांस और बत्तख। लाल मांस . ट्यूना, सार्डिन, एंकोवी, हेरिंग, मसल्स, कॉडफिश, स्कैलप्स, ट्राउट और हैडॉक सहित कुछ समुद्री भोजन। अंग मांस जैसे लीवर, किडनी और थाइमस ग्रंथियां, जिन्हें स्वीटब्रेड के रूप में जाना जाता है।