वीडियो: भावनात्मक बुद्धिमत्ता में आत्म जागरूकता क्या है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
भावनात्मक स्व - जागरूकता खुद को समझने की क्षमता है भावनाएँ और आपके प्रदर्शन पर उनका प्रभाव। आप जानते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और क्यों-और यह कैसे मदद करता है या आप जो करने की कोशिश कर रहे हैं उसे नुकसान पहुंचाता है। आप महसूस करते हैं कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं और इसलिए अपने को संरेखित करें स्वयं -छवि एक बड़ी वास्तविकता के साथ।
इसके अलावा, भावनात्मक बुद्धिमत्ता में आत्म-जागरूकता क्यों महत्वपूर्ण है?
आत्म जागरूकता के लिए आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक है भावनात्मक बुद्धि . लेकिन जैसे-जैसे हम सुधरेंगे आत्म जागरूकता हम जीवन के अपने अनुभव में भी सुधार करते हैं, बेहतर कार्य जीवन संतुलन के अवसर पैदा करते हैं, बन जाते हैं अवगत हमारे भावनाएँ , और परिवर्तन के प्रति प्रतिक्रिया करने की हमारी क्षमता में सुधार करें।
इसी तरह, भावनात्मक बुद्धि की 5 विशेषताएं क्या हैं? एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डेनियल गोलेमैन ने भावनात्मक बुद्धिमत्ता को परिभाषित करने वाले पांच तत्वों की रूपरेखा विकसित की:
- आत्म जागरूकता। उच्च ईआई वाले लोग अपनी भावनाओं को समझते हैं और वे अपनी भावनाओं को अपने ऊपर हावी नहीं होने देते हैं।
- स्व-नियमन।
- प्रेरणा।
- सहानुभूति।
- सामाजिक कौशल।
इसके अलावा, आत्म जागरूकता और भावनात्मक बुद्धिमत्ता में क्या अंतर है?
भावनात्मक बुद्धि सामान्य तौर पर पहचानने की क्षमता है भावनाएँ अंदर ही नहीं स्वयं , लेकिन दूसरों के अंदर भी। अपने आप को समझना और नोटिस करना भावनाएँ कहा जाता है स्वयं - जागरूकता . अपने आप को नियंत्रित करने में सक्षम होने के नाते भावनाएँ कहा जाता है स्वयं -नियंत्रण। को समझना भावनाएँ दूसरों की सहानुभूति कहा जाता है।
आत्म जागरूकता कौशल क्या हैं?
स्वयं - जागरूकता कौशल , जैसा कि शब्द इंगित करता है, किसी की भावनाओं, व्यवहारों, विश्वासों, प्रेरणाओं और अन्य विशेषताओं जैसे ताकत और कमजोरियों के बारे में जागरूक होने या पहचानने की क्षमता को संदर्भित करता है, जैसे कि यह उसे एक अलग इकाई के रूप में पहचानने और समझने में सक्षम बनाता है।
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क्या भावनात्मक बुद्धिमत्ता बुद्धिमत्ता का सच्चा रूप है?
यह वास्तविक है। कुछ का दावा है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता वास्तव में मौजूद नहीं है, यह एक मिथक है। एक विज्ञान के रूप में ईआई का अध्ययन अपेक्षाकृत नया है, और कई मनोवैज्ञानिक इसके आवेदन पर असहमत हैं। लेकिन ईआई का सामान्य विचार तब तक रहा है जब तक हमारे पास है
भावनात्मक बुद्धिमत्ता निर्णय लेने को कैसे प्रभावित करती है?
भावनाएं हमें वे उपकरण देती हैं जिनकी हमें दूसरों के साथ बातचीत करने और सार्थक संबंध विकसित करने की आवश्यकता होती है, और उन्हें समझने और प्रबंधित करने की हमारी क्षमता यानी भावनात्मक बुद्धिमत्ता (ईक्यू) को निर्णय लेने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हुए दिखाया गया है। जो लोग भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होते हैं वे आत्म-जागरूक होते हैं और दूसरों के प्रति सहज होते हैं
भावनात्मक परिपक्वता और भावनात्मक बुद्धिमत्ता में क्या अंतर है?
भावनात्मक बुद्धिमत्ता (ईआई) स्वयं की, दूसरों की और समूहों की भावनाओं को पहचानने, मूल्यांकन करने और नियंत्रित करने की क्षमता है। परिपक्वता एक मनोवैज्ञानिक शब्द है जिसका उपयोग यह इंगित करने के लिए किया जाता है कि कोई व्यक्ति परिस्थितियों या पर्यावरण के प्रति उचित तरीके से कैसे प्रतिक्रिया करता है
सामाजिक जागरूकता भावनात्मक बुद्धिमत्ता में कैसे सुधार करती है?
सामाजिक जागरूकता आपको दूसरों की जरूरतों को समझने और प्रतिक्रिया देने की क्षमता देती है। अपने सामाजिक कौशल में सुधार करें और इस पृष्ठ पर विचारों को लागू करते हुए दूसरों का सम्मान हासिल करें। अन्य लोगों की भावनाओं को समझना भावनात्मक बुद्धिमत्ता का केंद्र है। इसे गलत समझें और आपको लापरवाह और असंवेदनशील के रूप में देखा जाएगा
क्या आप किसी को भावनात्मक बुद्धिमत्ता सिखा सकते हैं?
लेकिन जबकि रोकथाम कार्यक्रम एक ही समस्या पर ध्यान केंद्रित करते हैं, सामाजिक-भावनात्मक सीखने का लक्ष्य अधिक होता है: एक गहरी मनोवैज्ञानिक बुद्धि पैदा करना जो बच्चों को उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करेगा। "भावनात्मक कौशल समान हैं। एक शिक्षक कह सकता है, 'शांत हो जाओ