इसका क्या मतलब है जब आपकी एड़ी के किनारे में दर्द होता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

एडी का दर्द सबसे अधिक बार प्लांटर फैसीसाइटिस के कारण होता है, एक ऐसी स्थिति जिसे कभी-कभी भी कहा जाता है एड़ी स्पर सिंड्रोम जब एक स्पर मौजूद होता है। एडी का दर्द अन्य कारणों से भी हो सकता है, जैसे कि तनाव फ्रैक्चर, टेंडोनाइटिस, गठिया, तंत्रिका जलन या, शायद ही कभी, एक पुटी।

इसी तरह लोग पूछते हैं कि एड़ी के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

• जितना हो सके आराम करें।
• दिन में दो बार 10 से 15 मिनट तक एड़ी पर बर्फ लगाएं।
• ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं लें।
• ऐसे जूते पहनें जो ठीक से फिट हों।
• नाइट स्प्लिंट पहनें, एक विशेष उपकरण जो सोते समय पैर को फैलाता है।
• दर्द को कम करने के लिए हील लिफ्ट्स या शू इंसर्ट का इस्तेमाल करें।

दूसरे, एड़ी बर्साइटिस के लक्षण क्या हैं?

• आपकी एड़ी क्षेत्र के पीछे सूजन।
• अपनी एड़ी पर वापस झुकते समय दर्द।
• दौड़ते या चलते समय बछड़े की मांसपेशियों में दर्द।
• कठोरता।
• एड़ी के पीछे लाल या गर्म त्वचा।
• आंदोलन का नुकसान।
• पैर को मोड़ते समय कर्कश आवाज।
• जूते असहज हो रहे हैं।

ऊपर के अलावा, मेरी एड़ी के किनारे में दर्द क्यों होता है?

दर्द के तहत होता है एड़ी है प्लांटर फैसीसाइटिस के रूप में जाना जाता है। इस है का सबसे आम कारण एडी का दर्द . दर्द कर सकते हैं आंतरिक या बाहरी को भी प्रभावित करता है पक्ष का एड़ी और पैर। अधिकतर परिस्थितियों में, दर्द है एक के कारण नहीं चोट.

क्या प्लांटर फैसीसाइटिस अपने आप दूर हो सकता है?

तल का फैस्कीटिस आमतौर पर अपने आप चला जाता है , लेकिन यह कर सकते हैं छह सप्ताह से 12 महीने तक का समय लें। व्यवहार करना आपका एड़ी में दर्द, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से शुरू करें और ओवर- NS -काउंटर उत्पाद और दवाएं। जब दर्द पहली बार होता है, तो कुछ दिन आराम करें, धीरे से फैलाएं आपका पैर और बर्फ लगाएं।