काठ का तकिया किसके लिए उपयोग किया जाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ए काठ का सहायता तकिया एक हल्का और पोर्टेबल है तकिया मेमोरी फोम से बना। यह एर्गोनॉमिक रूप से रीढ़ की अधिकतम सहायता प्रदान करने, दबाव से राहत देने और उपयोगकर्ता की मुद्रा में सुधार करने या मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों को हल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इसके अलावा, एक काठ का तकिया किसके लिए है?

ए काठ का तकिया एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया एर्गोनोमिक है काठ का हड्डी का डॉक्टर तकिया आमतौर पर फर्म फोम और फाइबर से बना होता है जो कि छोटे में बैठता है वापस निम्न का राहत और प्रबंधन प्रदान करना वापस दर्द जैसे मोच और खिंचाव, हर्नियेटेड या फटी हुई डिस्क, कटिस्नायुशूल, या लंबे समय तक दर्दनाक चोट

यह भी जानिए, आप बिस्तर में काठ का तकिया कैसे इस्तेमाल करते हैं? नींद अपने पर वापस के साथ तकिया अपने घुटनों के नीचे अपने पर सपाट लेट जाओ वापस . एक रखें तकिया अपने घुटनों के नीचे और अपनी रीढ़ को तटस्थ रखें। NS तकिया महत्वपूर्ण है - यह उस वक्र को आपके निचले हिस्से में रखने का काम करता है वापस . आप अपने छोटे के नीचे एक छोटा, लुढ़का हुआ तौलिया भी रख सकते हैं वापस अतिरिक्त समर्थन के लिए।

इसी तरह, क्या काठ का तकिए आपके लिए अच्छे हैं?

काठ का तकिए बना सकते हैं आप धीरे से लागू करके अधिक आरामदायक अच्छा आसन और रखरखाव स्वस्थ रीढ़ संरेखण। जबकि हम सोचते हैं काठ का -सहयोग तकिया बहुत देर तक बैठने से होने वाली परेशानी को दूर करने में मदद मिल सकती है, अध्ययनों से पता चलता है कि यह लंबे समय तक पीठ की समस्याओं में सुधार नहीं कर सकता है।

काठ का सहारा कहाँ रखा जाना चाहिए?

NS काठ का समर्थन चाहिए अपनी रीढ़ की प्राकृतिक वक्र में ठीक से फिट हों, आमतौर पर आपके छोटे हिस्से में वापस अपनी बेल्ट लाइन के ठीक ऊपर। यह समायोजन अक्सर कुर्सी में बनाया जाता है ताकि आप कुर्सी की दोनों ऊंचाई को समायोजित कर सकें वापस और यह काठ का समर्थन एक ही समय में।