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वीडियो: निम्न रक्त शर्करा के लिए आप क्या कर सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28
सबसे पहले, 15 ग्राम तेजी से काम करने वाला कार्बोहाइड्रेट खाएं या पिएं, जैसे:
- तीन से चार शर्करा गोलियाँ।
- एक ट्यूब ऑफ शर्करा जेल।
- हार्ड कैंडी के चार से छह टुकड़े (नहीं चीनी -नि: शुल्क)
- 1/2 कप फलों का रस।
- 1 कप मलाई निकाला दूध।
- 1/2 कप शीतल पेय (नहीं चीनी -नि: शुल्क)
इस बात को ध्यान में रखते हुए, आपका ब्लड शुगर कम होने पर सबसे अच्छी चीज क्या खानी है?
अच्छा विकल्प एक टुकड़ा हैं का फल, कुछ साबुत गेहूं के पटाखे, एक गिलास का दूध, या एक गत्ते का डिब्बा का दही। में के साथ लोग मधुमेह हाइपोग्लाइसीमिया अचानक आ सकता है और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए ताकि यह खराब न हो। खाना या जल्दी पचने वाला कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन पीएं, जैसे: ½ कप फलों का रस।
इसके अलावा, आप निम्न रक्त शर्करा कैसे बढ़ाते हैं? कुछ जल्दी खाओ- चीनी खाद्य पदार्थ। यदि तुम्हारा खून में शक्कर स्तर 70 मिलीग्राम / डीएल से कम है, लगभग 15 ग्राम कार्बोस (1/2 कप फलों का रस या एक बड़ा चमचा) खाएं चीनी या शहद)। अपनी जांच करें रक्त द्राक्ष - शर्करा 15 मिनट के बाद।
यहां, जब आपकी शुगर कम होती है तो आपको कैसा लगता है?
हल्के निम्न रक्त शर्करा के लक्षण
- पसीना (लगभग हमेशा मौजूद)। अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर अपनी हेयरलाइन पर पसीने की जाँच करें।
- घबराहट, अस्थिरता और कमजोरी।
- अत्यधिक भूख और हल्की मतली।
- चक्कर आना और सिरदर्द।
- धुंधली दृष्टि।
- तेज़ दिल की धड़कन और बेचैनी महसूस करना।
खतरनाक रूप से निम्न रक्त शर्करा क्या है?
आप एक शर्त प्राप्त कर सकते हैं जिसे कहा जाता है हाइपोग्लाइसीमिया आपका कब रक्त शर्करा का स्तर 70 मिलीग्राम/डीएल से नीचे गिर जाता है। यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है और आपको अस्थिर, कमजोर, भूखा या चक्कर महसूस करवा सकता है। लेकिन कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। यदि तुम्हारा खून में शक्कर 54 mg/dL से कम हो जाता है, यह खतरनाक है और आपको तुरंत उपचार की आवश्यकता है।
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क्या निम्न रक्त शर्करा धीमी गति से हृदय गति का कारण बन सकता है?
निम्न रक्त शर्करा को 63 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर से कम रक्त शर्करा के रूप में परिभाषित किया गया था। अध्ययन के अनुसार, ये निम्न रक्त शर्करा के स्तर अक्सर अपरिचित हो जाते हैं। धीमी गति से हृदय गति का जोखिम आठ गुना अधिक था जब रक्त शर्करा सामान्य होने की तुलना में रात में कम था
क्या आप निम्न रक्त शर्करा से सदमे में जा सकते हैं?
मधुमेह का झटका तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाता है। हल्के निम्न रक्त शर्करा वाले लोग, जिन्हें डॉक्टर इंसुलिन प्रतिक्रिया या हाइपोग्लाइसीमिया कहते हैं, आमतौर पर जागरूक होते हैं और स्वयं का इलाज कर सकते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव करने वाले लोग अक्सर सिरदर्द, चक्कर आना, पसीना, कंपकंपी और चिंता की भावना का अनुभव करते हैं
आप निम्न रक्त शर्करा का निदान कैसे करते हैं?
अधिकांश लोगों को हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण तब महसूस होते हैं जब उनका रक्त शर्करा 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) या इससे कम होता है। आपके रक्त शर्करा के स्तर के आधार पर लक्षण भिन्न हो सकते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया भूख के लक्षण। चंचलता। चिंता। पसीना आना। पीली त्वचा। तेज या अनियमित दिल की धड़कन। तंद्रा। चक्कर आना
क्या निम्न रक्त शर्करा सुबह के समय मतली का कारण बन सकता है?
सुबह में लो ब्लड शुगर, जिसे मॉर्निंग हाइपोग्लाइसीमिया के रूप में भी जाना जाता है, जागने पर लोगों को बेहोश, हल्का-हल्का या भ्रमित महसूस करा सकता है। मधुमेह की दवा लेने वाले लोगों में सुबह के समय निम्न रक्त शर्करा होना आम बात है, हालांकि यह अन्य कारणों से भी हो सकता है
निम्न रक्त शर्करा के लिए आपको 911 पर कब कॉल करना चाहिए?
लेकिन अगर आपका ब्लड शुगर 70 mg/dL से नीचे बना रहता है या आपको अधिक नींद आ रही है और आप कम सतर्क हो रहे हैं, तो तुरंत 911 या अन्य आपातकालीन सेवाओं पर कॉल करें। यदि संभव हो, तो किसी को अपने साथ तब तक रहने के लिए कहें जब तक कि आपका ब्लड शुगर 70 mg/dL से ऊपर न हो जाए या आपातकालीन सहायता न मिल जाए