एक तनावपूर्ण कण्डरा को ठीक होने में कितना समय लगता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

इस प्रकार के चोट इससे अधिक समय लगता है ठीक होना -तीन से छह महीने आम है। अगर पट्टा फटा हुआ है या सर्जरी की जरूरत है, और भी समय की अपेक्षा करें के लिये आपका कण्डरा की चोट प्रति ठीक होना . पुनर्प्राप्ति के लिए आराम की आवश्यकता होती है, लेकिन पूर्ण निष्क्रियता की नहीं। वैकल्पिक आंदोलनों का प्रयास करें जो ऊतक पर जोर न दें (दौड़ने के बजाय बाइक चलाना, के लिये उदाहरण)।

इसे ध्यान में रखते हुए, क्या टेंडन अपने आप ठीक हो जाते हैं?

कण्डरा आमतौर पर हड्डी से दूर फाड़ कर विफल हो जाते हैं (रोटेटर कफ और बाइसेप्स के लिए सामान्य) पट्टा चोटों), या के भीतर टूटना पट्टा खुद (अकिलिस में अक्सर) पट्टा चोट)। कण्डरा मई ठीक होना रूढ़िवादी उपचार के माध्यम से, या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

खींची हुई कण्डरा को ठीक होने में कितना समय लगता है? के लिये सबसे हल्के से मध्यम मोच और तनाव, आप 3 से 8 सप्ताह के भीतर पूर्ण गतिशीलता हासिल करने की उम्मीद कर सकते हैं। अधिक गंभीर चोट लगने की घटनाएं कर सकते हैं लेना महीने के लिये एक पूर्ण वसूली।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं, आप एक तनावपूर्ण कण्डरा का इलाज कैसे करते हैं?

टेंडिनोपैथियों के लिए उपचार

1. प्रभावित क्षेत्र को आराम दें, और किसी भी गतिविधि से बचें जिससे दर्द हो सकता है।
2. जैसे ही आप अपनी मांसपेशियों में या जोड़ के पास दर्द और कोमलता देखें, बर्फ या ठंडे पैक लगाएं।
3. यदि आवश्यक हो तो दर्द निवारक लें।
4. हर दिन रेंज-ऑफ-मोशन एक्सरसाइज करें।

एक फटे कण्डरा के लक्षण क्या हैं?

निम्नलिखित लक्षणों या लक्षणों से जुड़ी चोट कण्डरा टूटना हो सकती है:

• एक स्नैप या पॉप जिसे आप सुनते या महसूस करते हैं।
• गंभीर दर्द।
• तेज या तत्काल चोट लगना।
• चिह्नित कमजोरी।
• प्रभावित हाथ या पैर का उपयोग करने में असमर्थता।
• शामिल क्षेत्र को स्थानांतरित करने में असमर्थता।
• वजन सहन करने में असमर्थता।
• क्षेत्र की विकृति।