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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
रोकथाम का लचीलापन मॉडल पर केंद्रित है जोखिम और सुरक्षात्मक कारक। सुरक्षात्मक कारक वे विशेषताएं हैं जो सांख्यिकीय रूप से स्वास्थ्य के प्रति संवेदनशीलता में कमी के साथ जुड़ी हुई हैं जोखिम . लचीलापन व्यक्तियों की उपस्थिति में भी स्वस्थ रहने की क्षमता है जोखिम कारक
बस इतना ही, लचीलापन सिद्धांत क्या है?
लचीलापन सिद्धांत उनका तर्क है कि यह सबसे महत्वपूर्ण प्रतिकूल परिस्थितियों की प्रकृति नहीं है, बल्कि हम इससे कैसे निपटते हैं। जब हम विपत्ति, दुर्भाग्य, या निराशा का सामना करते हैं, लचीलापन हमें वापस उछाल में मदद करता है। यह हमें जीवित रहने, ठीक होने और यहां तक कि दुर्भाग्य का सामना करने और जागने में मदद करता है - लेकिन इसके लिए बस इतना ही नहीं है।
इसके बाद, सवाल यह है कि लचीलापन के 5 कौशल क्या हैं? पांच प्रमुख तनाव लचीलापन कौशल
- आत्म-जागरूकता।
- ध्यान - लचीलापन और फोकस की स्थिरता।
- जाने देना (१) - भौतिक।
- जाने देना (२) - मानसिक।
- सकारात्मक भावनाओं तक पहुंचना और बनाए रखना।
फिर, जोखिम और लचीलापन कारक क्या हैं?
जोखिम वे व्यक्तिगत विशेषताएं हैं जो दैनिक तनाव के प्रति व्यक्ति की संवेदनशीलता को बढ़ाती हैं, जबकि लचीलापन कारक दैनिक तनाव के नकारात्मक प्रभावों से व्यक्ति की रक्षा करें।
लचीलापन सिद्धांत किसने विकसित किया?
नॉर्मन गार्मेज़ी
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