आप मधुमेह एक्सचेंजों की गणना कैसे करते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

जानिए कि आप हमेशा कर सकते हैं calculate कार्बोहाइड्रेट लेन देन कार्बोहाइड्रेट के कुल ग्राम को 15 से विभाजित करके भोजन के लिए। जिन खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट होते हैं उनमें स्टार्च, जैसे ब्रेड और पास्ता, फल, दूध और दूध उत्पाद, स्नैक फूड और अधिकांश डेसर्ट शामिल हैं।

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि मधुमेह विनिमय क्या है?

ए मधुमेह विनिमय आहार उन खाद्य पदार्थों के आकार की एक सूची है जिन्हें आप हर दिन खाने के लिए चुन सकते हैं। आप अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट और कुल कैलोरी को सीमित करके अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। आप अपने रक्त शर्करा को सामान्य सीमा में रखकर गुर्दे, आंख, तंत्रिका या हृदय की समस्याओं को रोक सकते हैं।

इसके अलावा, एक मधुमेह रोगी को कितने एक्सचेंज खाने चाहिए? के साथ एक व्यक्ति मधुमेह 1, 600 कैलोरी. पर आहार चाहिए इनमें से 50% कैलोरी कार्बोहाइड्रेट से प्राप्त करें। यह दिन भर में फैले कुल 800 कैलोरी कार्बोहाइड्रेट (4 कैलोरी प्रति ग्राम पर) होगा। 15 ग्राम प्रति. पर लेन देन , यह लगभग १३. होगा एक्सचेंजों प्रति दिन कार्बोहाइड्रेट की।

साथ ही पूछा, डायबिटिक एक्सचेंज सिस्टम कैसे काम करता है?

में विनिमय प्रणाली , प्रति सेवारत आकार में समान मात्रा में कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों को एक साथ समूहीकृत किया जाता है। भोजन योजना के दौरान प्रत्येक सूची के खाद्य पदार्थों को एक दूसरे के लिए "विनिमय" किया जा सकता है, और आप लगभग उतनी ही मात्रा में कार्बोहाइड्रेट के साथ समाप्त होते हैं। एक कार्बोहाइड्रेट लेन देन 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के बराबर होता है।

आप विनिमय दरों की गणना कैसे करते हैं?

प्रति calculate प्रतिशत विसंगति, दोनों के बीच का अंतर लें लेन देन दरों, और इसे बाजार द्वारा विभाजित करें लेन देन दर: 1.12 - 1.0950 = 0.025/1.0950 = 0.023। प्रतिशत मार्कअप पाने के लिए 100 से गुणा करें: 0.023 x 100 = 2.23%। यू.एस. डॉलर को कैनेडियन डॉलर में परिवर्तित करने पर एक मार्कअप भी मौजूद होगा।