वीडियो: ललाट तल में कौन से व्यायाम किए जा सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
अभ्यास में सामने वाला चौरस उन कार्यों को शामिल करें जिनके लिए पार्श्व (साइड-टू-साइड) आंदोलन की आवश्यकता होती है। वे मर्जी अक्सर संयुक्त अपहरण या जोड़ शामिल होते हैं। नमूना अभ्यास लेट पुल-डाउन, ओवरहेड प्रेस, लेटरल लंग्स और लेटरल शोल्डर राइज शामिल हैं।
इसके अलावा, धनु तल में कौन से व्यायाम किए जा सकते हैं?
धनु विमान अभ्यास में शामिल हैं मोड़ तथा विस्तार , या आगे और पिछड़े आंदोलन। मछलियां कर्ल और स्क्वैट्स दोनों धनु तल में शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास के उदाहरण हैं। धनु तल में फ्रंट डेल्टॉइड उठता है, ओवरहेड ट्राइसेप्स प्रेस और फेफड़े भी होते हैं।
ऊपर के अलावा, किस विमान में स्क्वाट है? बाण के समान विमान - एक ऊर्ध्वाधर विमान जो शरीर को बाएँ और दाएँ भाग में विभाजित करता है। इसमें लचीलेपन और विस्तार प्रकार की गति होती है विमान , जैसे फुटबॉल को लात मारना, नेटबॉल में चेस्ट पास, चलना, कूदना, बैठने . ललाट विमान - अगल-बगल से गुजरता है और शरीर को आगे और पीछे बांटता है।
इसके अतिरिक्त, फ्रंटल प्लेन मूवमेंट क्या है?
NS विमान का गति NS सामने वाला चौरस शरीर के बीच से बाएं से दाएं गुजरता है, शरीर को आगे और पीछे के हिस्सों में विभाजित करता है। विवरण। NS अनुप्रस्थ विमान फर्श के समानांतर एक रेखा में शरीर से होकर गुजरता है, शरीर को ऊपर और नीचे के भागों में विभाजित करता है।
धनु दृश्य क्या है?
बाण के समान : सामने से पीछे की ओर खड़े शरीर से गुजरने वाला एक लंबवत विमान। मध्य-धनु, या माध्यिका, तल शरीर को बाएँ और दाएँ हिस्सों में विभाजित करता है। स्थानिक अभिविन्यास के लिए चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले शब्दों की अधिक संपूर्ण सूची के लिए, कृपया "एनाटॉमिक ओरिएंटेशन शर्तें" की प्रविष्टि देखें।
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