हम विशिष्ट चीजों के बारे में क्यों सपने देखते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ऐसा प्रतीत होता है कि स्वप्न हमारे जाग्रत जीवन से कई प्रकार से प्रभावित होते हैं। क्यों के बारे में सिद्धांत हमारा सपना है उनमें शामिल हैं जो सुझाव देते हैं कि सपने देखना एक ऐसा साधन है जिसके द्वारा मस्तिष्क भावनाओं, उत्तेजनाओं, यादों और सूचनाओं को संसाधित करता है जो पूरे जागने वाले दिन में अवशोषित होते हैं।

इसे ध्यान में रखते हुए, हमें कुछ सपने क्यों आते हैं?

सपने स्मृति सहायक के रूप में के उद्देश्य के बारे में एक व्यापक रूप से प्रचलित सिद्धांत सपने यह है कि वे महत्वपूर्ण यादों और चीजों को संग्रहीत करने में आपकी सहायता करते हैं ' वे सीखा, पाना महत्वहीन यादों से छुटकारा, और जटिल विचारों और भावनाओं के माध्यम से छाँटें। शोध से पता चलता है कि नींद यादों को संजोने में मदद करती है।

दूसरे, क्या सपने देखना स्वस्थ है? सपने देखने से अवसाद में मदद मिल सकती है नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन के अनुसार, मनुष्य हर रात दो घंटे से अधिक सपने देखने में बिताते हैं (सबसे ज्वलंत के साथ) सपने आरईएम नींद के दौरान होने वाली)। मनुष्यों में, सपने देखना भी अवसाद को कम करने में मदद कर सकता है।

इस बारे में, क्या सपनों का कोई मतलब होता है?

सिद्धांत कहता है कि सपने वास्तव में मत करो मतलब कुछ भी . इसके बजाय वे केवल विद्युत मस्तिष्क आवेग हैं जो हमारी यादों से यादृच्छिक विचारों और कल्पनाओं को खींचते हैं। सिद्धांत बताता है कि मनुष्य निर्माण करते हैं सपना कहानियां उनके जागने के बाद। उनका मानना था कि सपने अचेतन रूप से दमित संघर्षों या इच्छाओं को प्रकट किया।

सपने कैसे बनते हैं?

एक सपना छवियों, विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं का एक क्रम है जो आमतौर पर नींद के कुछ चरणों के दौरान मन में अनैच्छिक रूप से होता है। सपने मुख्य रूप से नींद के थेरेपिड-आई मूवमेंट (आरईएम) चरण में होता है-जब मस्तिष्क की गतिविधि अधिक होती है और जागने के समान होती है।