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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
नए शोध से पता चलता है कि, अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, कंपन प्लेट व्यायाम मशीनें आपकी मदद कर सकती हैं खोना वजन और ट्रिम विशेष रूप से हानिकारक पेट की चर्बी अंगों के बीच। हमारा अध्ययन, के प्रभावों की जांच करने वाला पहला कंपन मोटे लोगों में, यह इंगित करता है कि यह एक आशाजनक दृष्टिकोण है।
यह भी जानना है कि क्या कंपन वसा को तोड़ सकता है?
तो बढ़ा हुआ मसल मास मर्जी शरीर को अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है, जिससे की हानि होती है मोटा . इन कारणों से, अधिक शरीर मोटा खो जाता है जब पूरा शरीर कंपन दो अध्ययनों से पता चला है कि प्रशिक्षण को या तो अकेले या एक साथ कार्यक्रम के बजाय आहार या व्यायाम आहार में जोड़ा जाता है।
इसी तरह, क्या कंपन प्लेट मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाती हैं? धुंधली दृष्टि के बारे में चिंताएं और मस्तिष्क क्षति उनका मानना है कि पावर प्लेट का कंपन स्तर सकता है वजह पीठ के निचले हिस्से में दर्द, उपास्थि क्षति , धुंधली दृष्टि, श्रवण हानि और यहां तक कि मस्तिष्क क्षति.
इस तरह, क्या कंपन मशीनें लसीका प्रणाली की मदद करती हैं?
जब आप a. का उपयोग करते हैं लसीका कंपन मंच , आप पूरे शरीर की सफाई प्रक्रिया का आनंद लेंगे जो दर्द और दर्द से राहत देती है, हड्डियों की ताकत में सुधार करती है, उच्च रक्तचाप को कम करती है और आपके प्रतिरक्षा तंत्र . हमारे साथ पहले से कहीं अधिक स्वस्थ महसूस करना शुरू करें लसीका कंपन मशीन विशेष रूप से वाइबप्लेट द्वारा निर्मित।
क्या आपकी चर्बी को हिलाने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है?
अधिवक्ताओं का कहना है कि सप्ताह में तीन बार पूरे शरीर में दिन में कम से कम 15 मिनट कंपन करने से मदद मिल सकती है वजन हानि, जलना मोटा लचीलेपन में सुधार, रक्त प्रवाह में वृद्धि, व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दर्द कम करना, ताकत बनाना और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को कम करना।
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