क्या नमकीन खाना आपको चक्कर आ सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

एक ऊंचा सोडियम प्रवेश पैदा कर सकता है जर्नल ऑफ क्लिनिकल हाइपरटेंशन में प्रकाशित नए शोध के अनुसार, खड़े होने पर हल्कापन। 2,300 मिलीग्राम. से अधिक न लें सोडियम प्रति दिन प्रकाशस्तंभ के जोखिम को कम करने के लिए, साथ ही उच्च रक्तचाप जैसे अन्य मुद्दों के लिए।

नतीजतन, नमकीन खाद्य पदार्थ खाने के बाद मुझे चक्कर क्यों आते हैं?

चक्कर या मेनियर रोग जैसी स्थितियों वाले कुछ लोगों को भी उनका पता चल सकता है सिर चकराना बुरा हो जाता है खाने के बाद कुछ फूड्स . इन स्थितियों में आंतरिक कान शामिल होता है और यह आपके संतुलन को प्रभावित कर सकता है। उत्प्रेरक फूड्स उच्च के साथ शामिल हो सकते हैं नमक सामग्री, शराब, और फूड्स माइग्रेन को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है।

इसके बाद, सवाल यह है कि चक्कर आने पर मुझे क्या खाना चाहिए? थोड़ा संतरे का जूस पिएं। खाना उदाहरण के लिए, कुछ जैम के साथ कुछ जटिल कार्बोहाइड्रेट-साबुत-गेहूं टोस्ट। कुछ चीनी की बूँदें हाथ में रखें या एक कैंडी बार भी। इन फूड्स इसमें अच्छी मात्रा में चीनी होती है जो आपके शर्करा के स्तर को बहाल करने में मदद कर सकती है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि बहुत अधिक नमक के लक्षण क्या हैं?

यहां 6 गंभीर संकेत दिए गए हैं कि आप बहुत अधिक नमक का सेवन कर रहे हैं।

• आपको बहुत पेशाब करने की ज़रूरत है। बार-बार पेशाब आना एक क्लासिक संकेत है कि आप बहुत अधिक नमक का सेवन कर रहे हैं।
• लगातार प्यास।
• अजीब जगहों पर सूजन।
• आपको खाना नीरस और उबाऊ लगता है।
• बार-बार हल्का सिरदर्द।
• आप नमकीन खाद्य पदार्थों के लिए तरसते हैं।

क्या पाचन संबंधी समस्याएं चक्कर आ सकती हैं?

एसिड भाटा और जीईआरडी कभी-कभी, पेट एसिड भीतरी कान तक जाने वाली नलियों तक पहुंचता है। यह भीतरी कान में जलन पैदा कर सकता है और चक्कर आना कुछ लोगों में। जीईआरडी और एसिड रिफ्लक्स के अन्य लक्षणों में शामिल हैं: खाने के बाद और रात में नाराज़गी।