वसा और कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के प्राथमिक कारक क्यों हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

कोलेस्ट्रॉल स्तर और आहार वसा

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल धमनियों पर प्लाक बनने का कारण बन सकता है। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल शरीर को दूर करने में मदद करता है कोलेस्ट्रॉल शरीर से और धमनियों में पट्टिका के निर्माण को कठिन बनाता है। आहार में संतृप्त और ट्रांस वसा एलडीएल को बढ़ाते हैं कोलेस्ट्रॉल रक्त में।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, हृदय रोग में वसा की क्या भूमिका होती है?

यह होना चाहिए करना एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के साथ। तर-बतर मोटा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल धमनियों की दीवारों में मिल जाता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है, जो रक्त वाहिका का एक रूप है रोग जिसके कारण हो सकता है हार्ट अटैक और स्ट्रोक।

दूसरे, वसा कैसे कोलेस्ट्रॉल में बदल जाता है? बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (वीएलडीएल) कण भी ट्राइग्लिसराइड्स को ऊतकों तक ले जाते हैं। लेकिन ये लीवर द्वारा बनते हैं। जैसे ही शरीर की कोशिकाएं निकलती हैं मोटे वीएलडीएल से एसिड, कण में बदलना मध्यवर्ती घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, और, आगे निष्कर्षण के साथ, में एलडीएल कण।

इसी तरह, कोई यह पूछ सकता है कि हृदय रोग में कोलेस्ट्रॉल की क्या भूमिका है?

जब बहुत हो गया कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त में, यह आपकी धमनियों की दीवारों में बनता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस नामक एक प्रक्रिया होती है, जिसका एक रूप दिल की बीमारी . धमनियां संकुचित हो जाती हैं और रक्त प्रवाहित हो जाता है दिल मांसपेशियों को धीमा या अवरुद्ध कर दिया जाता है। एलडीएल का मुख्य स्रोत है धमनी -क्लोजिंग पट्टिका।

कौन से खाद्य पदार्थ हृदय रोग का कारण बन सकते हैं?

10 खाद्य पदार्थ जो हृदय रोग, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को प्रभावित करते हैं

• मेवे।
• ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर समुद्री भोजन।
• सब्जियां।
• फल।
• साबुत अनाज।
• पॉलीअनसेचुरेटेड वसा (जैसे सोयाबीन तेल, मकई का तेल, अखरोट और अलसी का तेल)