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वीडियो: आप जीभ को अपने मुंह की छत पर कैसे रखते हैं?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
की नोक लगाएं आपकी जुबान कठोर तालू के खिलाफ, पर आपके मुंह की छत ठीक ऊपर आपका शीर्ष दांत। चूषण का उपयोग करके, शेष भाग को खींचे आपकी जुबान के खिलाफ फ्लैट आपके मुंह की छत . अनुमति देना आपके मुंह बंद कर देना। इसे वहीं पकड़ें, सामान्य रूप से सांस लें (यदि संभव हो तो)।
इसे ध्यान में रखते हुए, क्या आपकी जीभ आपके मुंह की छत पर टिकी हुई है?
ठीक जुबान पोजिशनिंग वह जगह है जहां जीभ आराम करती है शीर्ष पर मुँह का , सामने के दांतों से लगभग 1/2 इंच पीछे बैठे हैं। आपका संपूर्ण जुबान (पीठ सहित) के खिलाफ दबाव डालना चाहिए मुंह का ऊपरी हिस्सा , आपका होठों को सील कर देना चाहिए और आपका दांत चाहिए विश्राम थोड़ा अलग।
ऊपर के अलावा, क्या आपका मुंह बंद होने पर आपके दांतों को छूना चाहिए? NS दांत चाहिए नहीं स्पर्श कभी - निगलने के अलावा। नरम मांसल भाग का निचला होंठ टिप से थोड़ा ऊपर बैठता है का निचला मोर्चा दांत और आराम की मुद्रा में धीरे से वापस चूसा जाता है। शिखर का जीभ छत पर टिकी हुई है मुँह का नहीं है दांत . यह जबड़े की उचित स्थिति है।
इस संबंध में, मेरी जीभ मेरे मुंह की छत पर क्यों चिपक जाती है?
शुष्कता के लक्षण मुंह सिंड्रोम लार जो मोटा या कठोर लगता है। खुरदुरा, सूखा जुबान . NS जुबान के लिए उन्मुख छड़ी के खिलाफ छत का मुंह . चबाने या निगलने में समस्या (विशेषकर सूखे खाद्य पदार्थ जैसे बिस्कुट)
मेरी जीभ मेरे मुंह के लिए बहुत बड़ी क्यों लगती है?
अगर जुबान है बहुत बड़ा और किनारों पर इंडेंटेशन हैं, यह आमतौर पर इंगित करता है कि आपका शरीर विषाक्त पदार्थों से भरा है। NS जुबान विषाक्त पदार्थों का अग्रदूत हो सकता है और जब शरीर में विषाक्त पदार्थों का उच्च स्तर होता है जुबान सूजन और बढ़ना शुरू हो जाएगा और दांतों के किनारों के खिलाफ धक्का लगेगा।
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छड़ी से मोम की एक छोटी मात्रा (लगभग एक मटर या बीन के आकार का) तोड़ें और इसे गर्म और नरम करने के लिए अपनी उंगलियों में रोल करें। फिर नरम मोम को ब्रेसिज़ के क्षेत्र के खिलाफ मजबूती से दबाएं जो कि फैला हुआ या टूटा हुआ है। एक बार रखने के बाद, यह तेज किनारों को कवर करेगा और तार या ब्रैकेट के ढीले टुकड़ों को स्थिर करेगा
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भरपूर मात्रा में साबुत अनाज, फल और सब्जियों के साथ संतुलित, कम वसा वाला आहार लें। स्वस्थ वजन बनाए रखें और व्यायाम करें। नियमित शारीरिक गतिविधि उन स्थितियों के विकास से बचने में मदद कर सकती है जो अग्नाशयशोथ को ट्रिगर कर सकती हैं। हालांकि, किसी भी तेजी से वजन घटाने से बचें, जो लीवर पर दबाव डाल सकता है