क्या आईटी बैंड सिंड्रोम के कारण जांघ में दर्द हो सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

लक्षण . चूंकि आईटी बैंड दौड़ने के दौरान एक स्टेबलाइजर के रूप में कार्य करता है, यह कर सकते हैं अत्यधिक उपयोग या तनावग्रस्त होने पर चिढ़ और सूजन हो जाती है। यह जलन धीरे-धीरे हो सकती है नेतृत्व करने के लिए एक दर्द, जलन दर्द घुटने या निचले हिस्से के बाहरी (पार्श्व) पहलू पर महसूस किया गया जांघ . कभी - कभी दर्द है कूल्हे के पास भी महसूस किया।

इस संबंध में, क्या आईटी बैंड सिंड्रोम कूल्हे के दर्द का कारण बन सकता है?

सबसे आम लक्षण आईटी. के बैंड सिंड्रोम दर्द है बाहरी में कूल्हा , जांघ, या घुटने। NS दर्द हल्के हो सकते हैं और वार्म-अप के बाद चले जा सकते हैं। या दर्द कर सकते हैं व्यायाम के दौरान काफी तीव्र और लगातार बने रहें।

कोई यह भी पूछ सकता है कि आईटी बैंड की चोट के लक्षण क्या हैं? कुछ लक्षणों में शामिल हैं:

• घुटने के बाहर से जुड़े अन्य गतिविधियों को चलाने या करने पर दर्द।
• एक क्लिकिंग सनसनी जहां बैंड घुटने के खिलाफ रगड़ता है।
• व्यायाम के बाद सुस्त दर्द।
• घुटना छूने के लिए कोमल है।
• नितंबों में कोमलता।
• घुटने के आसपास लाली और गर्मी, विशेष रूप से बाहरी पहलू।

तदनुसार, क्या आईटी बैंड सिंड्रोम कभी गायब हो जाता है?

जबकि दर्द मई भाग जाओ आत्म-देखभाल और आराम के साथ, यह पर्याप्त नहीं हो सकता है-यह हफ्तों और महीनों तक भी बना रह सकता है। और आप अपने कसरत के बाहर के लक्षण देख सकते हैं।

बैंड दर्द कैसा लगता है?

मुख्य लक्षण है दर्द अपने घुटने के बाहरी तरफ, जोड़ के ठीक ऊपर। आपके घुटने के बाहर दर्द, जलन या कोमलता। भावना आपके घुटने के बाहर एक क्लिक, पॉप या स्नैप। दर्द अपने पैर ऊपर और नीचे।