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वीडियो: कैनालिथ रिपोजिशनिंग क्या है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
कैनालिथ रिपोजिशनिंग प्रक्रिया (सीआरपी) अक्सर चक्कर का कारण आंतरिक कान के भीतर छोटे कैल्शियम कार्बोनेट क्रिस्टल, या कैनालिथ का विस्थापन होता है। कैनालिथ रिपोजिशनिंग प्रक्रिया (सीआरपी) कान की अर्धवृत्ताकार नहर में फंसे इन क्रिस्टल को निकालने की एक विधि है।
इस बात को ध्यान में रखते हुए, आप कैनालिथ रिपोजिटिंग युद्धाभ्यास कैसे करते हैं?
कैनालिथ रिपोजिशनिंग
- सबसे पहले आप बैठने की स्थिति से पीछे हटने की स्थिति में चले जाते हैं और आपका सिर प्रभावित पक्ष की ओर 45 डिग्री तक मुड़ जाता है।
- आपका सिर अभी भी टेबल के किनारे पर फैला हुआ है, आपको अपने सिर को धीरे-धीरे प्रभावित हिस्से से लगभग 90 डिग्री दूर करने के लिए कहा जाएगा।
- अपनी तरफ रोल करें।
कोई यह भी पूछ सकता है कि आप अपने कानों में क्रिस्टल कैसे रीसेट करते हैं? सेमोंट युद्धाभ्यास
- अपने बिस्तर के किनारे पर बैठो। अपने सिर को 45 डिग्री दाईं ओर मोड़ें।
- जल्दी से अपनी बाईं ओर लेट जाएं। वहां 30 सेकेंड तक रहें।
- अपने बिस्तर के विपरीत छोर पर लेटने के लिए जल्दी से आगे बढ़ें।
- बैठने के लिए धीरे-धीरे लौटें और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
- दाहिने कान के लिए इन चालों को उलट दें।
यह भी जानिए, आप इप्ले पैंतरेबाज़ी कैसे करते हैं?
- बिस्तर पर बैठकर शुरुआत करें।
- अपने सिर को 45 डिग्री दाईं ओर मोड़ें।
- अपना सिर घुमाते हुए जल्दी से लेट जाएं।
- अपने सिर को 90 डिग्री बाईं ओर मोड़ें, बिना इसे ऊपर उठाए।
- अपने सिर और शरीर को एक और 90 डिग्री बाईं ओर, बिस्तर की ओर मोड़ें।
- बाईं ओर बैठ जाएं।
आप कैसे जानते हैं कि कौन सा कान चक्कर पैदा कर रहा है?
प्रभावित पक्ष को निर्धारित करने के लिए कदम:
- बिस्तर पर इस तरह बैठें कि यदि आप लेटते हैं तो आपका सिर बिस्तर के सिरे पर थोड़ा सा लटका रहता है।
- सिर को दाईं ओर मोड़ें और जल्दी से लेट जाएं।
- 1 मिनट प्रतीक्षा करें।
- अगर आपको चक्कर आ रहा है, तो दाहिना कान आपका प्रभावित कान है।
- यदि चक्कर न आए तो उठ बैठें।
- 1 मिनट प्रतीक्षा करें।
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