समस्या केंद्रित मुकाबला और भावना केंद्रित मुकाबला के बीच प्रमुख अंतर क्या हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

जब तनाव को नियंत्रणीय माना जाता है, संकट - केंद्रित मुकाबला रणनीतियाँ कम मनोवैज्ञानिक लक्षणों से जुड़ी होती हैं, जबकि अनियंत्रित तनावपूर्ण स्थितियों में, भावना - केंद्रित मुकाबला कम लक्षणों से संबंधित है।

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि समस्या केंद्रित और भावना केंद्रित मुकाबला करने के बीच क्या अंतर है?

संकट - केंद्रित मुकाबला क्या उस तरह का है मुकाबला तनावपूर्ण स्थिति या घटना को हल करने या तनाव के स्रोत को बदलने के उद्देश्य से। संकट - केंद्रित मुकाबला से अलग है भावना - केंद्रित मुकाबला , जिसका उद्देश्य प्रबंधन करना है भावनाएँ स्थिति को बदलने के बजाय स्थिति से जुड़ा हुआ है।

इसी तरह, किस स्थिति में भावना का सबसे अच्छा मुकाबला करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है? नुकसान की भावना से निपटने की आवश्यकता है भावना - केंद्रित मुकाबला . समस्या केंद्रित संपर्क किसी में काम नहीं करेगा परिस्थिति जहां तनाव के स्रोत को हटाना व्यक्ति के नियंत्रण से बाहर है। वे करते हैं श्रेष्ठ जब व्यक्ति तनाव के स्रोत (जैसे परीक्षा, कार्य आधारित तनाव आदि) को नियंत्रित कर सकता है।

इसी तरह, भावना केंद्रित मुकाबला क्या है?

भावना - केंद्रित मुकाबला . भावना - केंद्रित मुकाबला एक प्रकार का तनाव प्रबंधन है जो नकारात्मक को कम करने का प्रयास करता है भावुक प्रतिक्रियाएँ जो तनावों के संपर्क में आने के कारण होती हैं। नकारात्मक भावनाएँ जैसे भय, चिंता, आक्रामकता, अवसाद, अपमान व्यक्ति द्वारा विभिन्न तरीकों से कम या दूर किया जाता है मुकाबला.

समाधान केंद्रित मुकाबला समस्या केंद्रित या भावना केंद्रित मुकाबला करने से बेहतर क्यों है?

मूल रूप से बोल रहा हूँ, संकट - ध्यान केंद्रित (या समाधान - ध्यान केंद्रित ) मुकाबला रणनीतियों का उद्देश्य तनाव के स्रोतों को समाप्त करना या स्वयं तनावकर्ताओं के साथ काम करना है, जबकि भावना - केंद्रित मुकाबला तकनीक आपको कम बनने में मदद करती है भावनात्मक रूप से आपके द्वारा सामना किए जाने वाले तनावों के प्रति प्रतिक्रियाशील, या आपके द्वारा इन स्थितियों का अनुभव करने के तरीके को बदलने के लिए