कंधे में टेंडोनाइटिस को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

इलाज क्या है?

1. सीधे दुकान से खरीदी जाने वाली दवा। एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसे विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक आपके आराम करने में मदद कर सकते हैं कंधा दर्द
2. विश्राम। आपको किसी भी शारीरिक गतिविधि को रोकना होगा जो आपके लिए या जोड़ देता है कंधा दर्द।
3. बर्फ। एक ठंडा पैक सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
4. तपिश।
5. खिंचाव।

इस संबंध में, आप कंधे में टेंडोनाइटिस कैसे ठीक करते हैं?

रोटेटर कफ टेंडोनाइटिस के इलाज के लिए रूढ़िवादी दृष्टिकोण के रूप में निम्नलिखित कदम उठाए जाने चाहिए:

1. उस गतिविधि को रोकें या स्पष्ट रूप से कम करें जिसके लिए कंधे के स्तर पर या ऊपर कंधे के उपयोग की आवश्यकता होती है।
2. प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाएं।
3. हाथ और कंधे के दर्द को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवा लें।

इसी तरह, पैर में टेंडोनाइटिस को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है? यह उपचार आपके ठीक होने में तेजी लाने और आगे की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।

1. विश्राम। दर्द या सूजन को बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें।
2. बर्फ। दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन और सूजन को कम करने के लिए दिन में कई बार 20 मिनट तक चोट वाली जगह पर बर्फ लगाएं।
3. संपीड़न।
4. ऊंचाई।

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या शोल्डर टेंडोनाइटिस अपने आप ठीक हो सकता है?

टेंडोनाइटिस आम तौर पर प्रभावित करता है कंधा , कलाई, घुटने, पिंडली और एड़ी। टेंडोनाइटिस आमतौर पर ठीक हो जाता है अपना ही है समझौता, बिना किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के। यदि आपके पास है टेंडोनाइटिस , आराम क्षेत्र। दर्द के माध्यम से 'काम' मत करो - यह मर्जी केवल अपने लक्षणों को बदतर और विलंबित करें घाव भरने वाला.

टेंडोनाइटिस को ठीक करने में कितना समय लगता है?

टेंडिनिटिस का दर्द महत्वपूर्ण हो सकता है और अगर जोड़ के निरंतर उपयोग के कारण क्षति बढ़ती है तो खराब हो जाती है। सबसे ज्यादा नुकसान चंगा लगभग दो से चार सप्ताह में, लेकिन क्रॉनिकटेंडिनाइटिस में छह सप्ताह से अधिक समय लग सकता है, अक्सर क्योंकि पीड़ित व्यक्ति कण्डरा को समय नहीं देता है ठीक होना.