वीडियो: क्या भौतिक चिकित्सा पश्च टिबिअल टेंडोनाइटिस में मदद करती है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
शारीरिक चिकित्सा के लिये पोस्टीरियर टिबियल टेंडोनाइटिस . शारीरिक चिकित्सा के लिये पोस्टीरियर टिबियल टेंडोनाइटिस (पीटीटी) मदद कर सकते है आप सामान्य पैर और टखने की गति (ROM), शक्ति और गतिशीलता को पुनः प्राप्त करते हैं। इस मदद कर सकते है अपने पैर और टखने को हटा दें दर्द और आपको अपने सामान्य काम और मनोरंजक गतिविधियों में वापस लाएंगे।
इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि पोस्टीरियर टिबिअल टेंडोनाइटिस का इलाज क्या है?
सबसे ज्यादा दर्द वाली जगह पर कोल्ड पैक लगाएं पश्च टिबिअल कण्डरा एक बार में 20 मिनट के लिए, सूजन को कम रखने के लिए दिन में 3 या 4 बार। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं। के ऊपर बर्फ रखना पट्टा व्यायाम पूरा करने के तुरंत बाद आसपास की सूजन को कम करने में मदद करता है पट्टा.
ऊपर के अलावा, क्या मैं पोस्टीरियर टिबिअल टेंडोनाइटिस के साथ व्यायाम कर सकता हूँ? यदि आपके पास है पोस्टीरियर टिबियल टेंडोनाइटिस , जिसे पीटीटी डिसफंक्शन के रूप में भी जाना जाता है, आपको भौतिक चिकित्सा से लाभ हो सकता है अभ्यास आपकी स्थिति का इलाज करने में मदद करने के लिए। शारीरिक चिकित्सा अभ्यास PTT की शिथिलता के लिए आपकी टखने की गति (ROM), लचीलेपन और समग्र शक्ति और संतुलन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
इस संबंध में, पोस्टीरियर टिबिअल टेंडोनाइटिस को ठीक होने में कितना समय लगता है?
पोस्टीरियर टिबियल टेंडन आमतौर पर शिथिलता में सुधार और प्रारंभिक गतिविधि में 6-8 सप्ताह लगते हैं उपचार कण्डरा रिकवरी में एक सेट बैक का परिणाम हो सकता है। गैर-अनुपालन वसूली के समय को दोगुना कर सकता है और रोगियों के लिए बहुत निराशाजनक हो सकता है। पोस्टीरियर टिबियल टेंडन शिथिलता एक प्रगतिशील स्थिति है।
क्या मालिश पोस्टीरियर टिबियल टेंडोनाइटिस में मदद करती है?
क्रॉस घर्षण खेल मालिश तकनीकों को लागू किया जा सकता है पट्टा और गहरा ऊतक मालिश तक टिबिअलिस पोस्टीरियर और बछड़े की मांसपेशियां हो सकती हैं मदद लचीलेपन और मांसपेशियों की स्थिति में वृद्धि। अगर पट्टा टूट गया है तो इसे शल्य चिकित्सा द्वारा मरम्मत की जानी चाहिए।
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